5 kao prikladan instruktor grupne programe

Sadržaj

load...

Tako ste u potrazi za dobrom grupne programe i odgovarajućeg instruktora. Naravno, trening u grupi može doći do takve popularne fitness ciljeve kao što su gubitak težine i poboljšanje zdravlja, a također može biti zabavno. Točke gledišta, kada je sve već teretana uskraćen za potpuni neučinkovitosti daje, recimo, jednostrano pristup. No vaš program grupni rad, ali ako pristup ne samo u klasu izbor, ali izbor instruktora mudro.

[Natrag na sadržaj]

Pozornost na klijentu

Broj kvaliteta jedan u svakom radu s ljudima. Ako instruktor ignorira vaše postojanje, to će vam pomoći da postignete svoje ciljeve? U „stari” grupe aerobika je napravljen upoznati s instruktorom, samo dolazi u razred. Ova praksa je vrlo korisno, a možete naučiti od njega.

Kvalificirani stručni uvijek primijetiti nova lica, zamislite i pitati, barem, svoje ime. Njegujte ga – ići gore nakon klasa i postaviti pitanja, ako ga imate. Ne ustručavajte se da kontakt i artikulirati svoje ciljeve. Možda, instruktor i grupne sjednice nisu najbolji na svijetu stručnjaka za prehranu i stil života, ali neke preporuke ćete dobiti od njega.

load...

Osim toga, privlače pozornost odjednom, možete računati na pomoć natrag. Za vaš tehnika pobrinut će se da je važno u područjima kao što su vruće željezo, HIIT i funkcionalnog treninga.

[Natrag na sadržaj]

Dobro osnovno obrazovanje

Tečajevi instruktori tečajeve pod istim uvjetima. Danas je dobro – Federacija aerobik, svi njegovi, da, možda, Udruge fitness profesionalaca. Razne online tečajevi i drugi proizvodi moderne civilizacije raditi dobro u kombinaciji s velikim privatnim iskustvom treninga i iskustva, na primjer, u koreografiji.

Mnogi kažu da je potvrda o završetku studija – ne shvatiti. Ne mislim tako. Naprotiv, to je čudno da čovjek nije ni potrudio osnovno obrazovanje u struci da zaradi za život. Ovo me o nedostatku potvrde. Naprotiv, kraj, naravno, posjeti konvencija pokazuje barem da osoba koja je zainteresirana za njihovu struku i učenje u području fitnessa je nešto novo.

A činjenica certifikata obično znači sposobnost za rad s glazbom. Ne znam o vama, ali par puta sam bio suočen s čudesnih pojava – glazba se svira, instruktor sama zapovijeda, grupa, naravno, kognitivne disonance, ali oni su nešto ponove … Tako dugo i zamršena.

[Natrag na sadržaj]

Sposobnost da uče

Nedostižan kriterij, prema većini ljudi. Ali ako nije, odmah ćete primijetiti. Instruktor jednostavno pustite glazbu, te će hodati, bez objašnjenja i bez pokazuje ništa. Maksimalna metodičko razmišljanje ovdje – zloglasni „ovdje i tako.” Razumijem to nije moguće. U mladosti zora maglovitom, otišao sam na hip-hop aerobic grupi. Ukratko, općenito, Instruktor i stari-vremena plesa, tako da bi Britni Spirs zavidjeti, ali objasniti … Netko može žaliti svoje „hrast i ne-plastika”, ali problem je nastao gotovo sve početnike. Ta skupina je, usput rečeno, bio je vrlo poznat slikovit tim, i ja sam hip-hop i dalje voljeti.

Sposobnost da uče, usput, nije dar svemira, i vještine. Na dobrom tečajeva samo oni naučiti kako pokazati prijedlog kako da objasni rad mišića „u dvije riječi:” i kako to ispraviti tehniku, ne radi od klijenta do klijenta. Da bismo razumjeli razliku, možete ići na bilo koju aktivnost certificirani instruktor za najbolje odgovara ili vruće željezo.

[Natrag na sadržaj]

Sposobnost za stvaranje uravnoteženog programa bez kompliciranja

Znaš, osobno, mislim da je vrh unprofessionalism? Ovaj krivudav ligamenti da nitko od kupaca, u pravilu, ne razumije i ne može se ponoviti. A torba vježbi „ojačati mišiće”, koji se sastoji od radilici nije jasno što u zglobovima, divlje skokove u dva smjera odjednom, a sklekove s kontroverznim anatomskih insceniranim rukama. Da, to je dobro vrijeme profesionalci iz koreografije i „funktsionalki”, koji se u ugodnom malom krugu „svojih ljudi”. No, ovdje je dati skupinu …

Program vježbanja trebalo bi vam biti jasno. Od početka do kraja. Ako ga ne razumiju, a razred je dizajniran za bilo koju razinu treninga, to je najbolje za promjenu klase, a ne da pate.

Ovdje, međutim, postoji tanka linija. Određeni postotak kupaca tako koristi se pretvarati sportske neodarennymi koji smatra nerazumljive jednostavnih koraka, lunges i čučnjeva. Ovaj slučaj, nećemo raspravljati ovdje, svi znaju, kada program je stvarno previše pametno uvijena, a kada, oprostite, razumijevanje sprečava lijenost dogoditi.

[Natrag na sadržaj]

Sposobnost komuniciranja u običnom jeziku proces fiziologije

Naravno, instruktor ne mora objasniti točno što se hormoni oslobađaju kada i što mišićnih vlakana za rad u svakoj vježbi. Ali osnovni „zašto”, on bi trebao biti u mogućnosti odgovoriti. Na primjer, ako je stručnjak ne može objasniti zašto vam je potrebno učiniti sklekove nego s koljena i čučanj – ne amplitude treći, to je neki kontroverzni stručnjak.

Nitko zahtijeva od nastavnika lingvističkim studijama za vrijeme okupacije, ali pravo motivacijski govor obično uključuje ime radne skupine mišića, i odgovarajuće preporuke za poboljšanje intenziteta, pa čak i odgovarajuće prehrambene preporuke

Što se tiče potonjeg, usput, imam osobni predmet. Pokušavam ne raditi s ljudima, pobrinite se da ne treba jesti poslije šest, budite sigurni da ne jede poslije aerobika, i općenito, to je poželjno da ne jede uopće ikad. Uvjeriti „a” obično nije moguće, to je nešto slično vjerskih osjećaja i nesvjesnih težnji duše prema Apsolutu. Ali ozbiljno, koristiti usluge takvih stručnjaka, naravno, moguće. S obzirom na trening, ako su dobri, a zapaljivo posao za vas osobno. No, ovdje je prehrana je bolje da se svidjeti onima koji te još uvijek uče kako napraviti pravi izbor raznih jela. Ipak, čovjek još nije naučio sublimirati solarne energije, a svaki će biti zdraviji, ako je jesti pravilno.


load...