Cikla salata sa šljive Vitamin bomba

Sadržaj:

Salate – vrlo posebna kategorija hrane: Sve što trebate – je miješati različite sastojke, ali okus može varirati od Za „m-m-m, Yum!” „Fu, kako odvratno!”. I, naravno, svako dobro domaćica će biti zanimljivo recept koji spada u drugu kategoriju, na primjer, repe salata sa suhim šljivama. Čini se, ne zvuči vrlo ukusan, ali ga okusi, nećete biti dugo vremena bez ovog ukusnog i zdravog jela.

load...

Salata sa suhim šljivama i repa s orasima

Nudimo Vam repe salata recept sa suhim šljivama i orasima. Pogodan je za mnoge priloge, a ima ugodan orašasti okus te je odličan izbor za stolom odmor. Možete čak i širiti ga na kruh i jesti kao sendvič. To uključuje sljedeće sastojke u receptu za ovu salatu:

  • 1 kg repa;
  • 300 g sušenog voća suhih šljiva;
  • 200 g oraha;
  • 2 vlasac;
  • Majoneza.

Repa kuha u maloj količini vode za završetak pripreme. Samljeti matice i fino nasjeckajte šljive. Ohlađeni repa očistiti, rubbed na grubo ribež. Češnjak prolaze kroz chesnokodavku i dodati u salatu. Nakon češnjaka u salatu dodati šljive i orasi. Promiješati, pa začinite majonezom. Ova salata s repa i šljive mogu biti isporučeni u dijelovima stola.

Salata „Zdravlje”

Zašto se recept zove „zdravlje”? Zbog korisnih sastojaka koji su dio ove salate: repa sa suhim šljivama, jabukama, orasima i grožđicama. Stimulira peristaltiku, i sadrži puno vitamina. U ovoj salati ima svjetlo, kiselo-slatko i vrlo blagog okusa i recept njegove pripreme je jednostavan – trebat će vam:

  • 1 repa (oko 300 g);
  • 1 sočna i svjež jabuka (oko 300-400 g);
  • Nekolicina grožđice (oko 40 g);
  • Nekolicina oraha ili kikirikija (oko 20 g);
  • 2 žlice kreme;

Opere grožđice i izlije kipuće vode. Repa izrezati na trake ili rešetki, prethodno očisti (kao rezultat repe debljine čipa mora biti jednaka veličini utakmice). Nadalje, orasi: ako želite koristiti kikiriki, onda bi trebao biti malo pržena kada oraha – tada se osuši. Oni trebaju biti grubo sjeckani. Ako imate jabuku s debelom korom, mora biti očišćen. Dalje, prepolovite na pola, izvadite sjemenke, rešetke ili usitniti ga kao repa. Stavite sve u duboku zdjelu salate, sezonu s kiselim vrhnjem i miješati. Ako salatu „kiselo”, možete dodati malo šećera ili kondenzirano mlijeko.

load...


Cikla salata suho voće

Kombinacija repe i sušenog voća se smatra ukusan i zdrav. Češnjak im daje notu začina, koji je u kombinaciji sa slatkim okusom suhog voća. Recept za ovu salatu uključuje sljedeće proizvode:

  • 3 repa;
  • 2 šalice suho voće: marelice, šljive, grožđice i smokve;
  • 1 šalica granatama oraha;
  • 3 češnjaka;
  • 1 žlice. Žlica majoneza;

Kuhati repu, oguliti ga i naribati (također se može rezati na trake). Ako želite napraviti salatu čak i ukusniji, a zatim ispeći repe u pećnici. Sušeno voće, oprati, preliti toplom vodom i ostaviti 15 minuta, a zatim ih sitno nasjeckajte. Nasjeckajte orahe u male komadiće i pomiješajte ih s repa, i sušeno voće. Zdrobiti češnjak u chesnokodavke, dodati salatu i sezone sve s majonezom. Salata spreman za uporabu.

Desert repa salata sa suhim šljivama

Ovaj recept je desert salata „Cikla sa suhim šljivama” će uživati ​​svi članovi obitelji, jer to nije samo korisna, već i zbog slatkog meda dodavanja, sušenog voća i orašastih plodova. U isto vrijeme to je vrlo hranjiv i vitamina jelo. Najvažnija stvar – za odabir vrste slatkih repe, inače okus neće biti tako intenzivno. Recept za ovu salatu za velike tvrtke uključuje:

  • 500 g repe;
  • 200 g suhe šljive koštice;
  • 100 g grožđice;
  • 100 g datuma;
  • 60 g lješnjak;
  • 60 grama oraha;
  • 3 žlice. Med;
  • Sok od limuna po ukusu;

Prelijte kipuću vodu preko suhe šljive, pokriti s poklopcem i ostavite ga neko vrijeme da se apsorbira vodu. Operite i očistite repu, stavi ga kuhati. Da biste ga kuhati ispravno i da ne izgubi u vitaminima toplinske obrade ostaviti nakon vrenja repe na vrlo niske topline i vrhu gore s vremena na vrijeme, hladna voda – negdje u ’50 Take popeo suhe šljive i sjeckani. Isto učinite s datumima. Orašasti plodovi, možete sitno nasjeckajte nožem, a onda će se vidjeti u salatu, ili nadjev. Izmiješati sve i dodati grožđice. Sezona salata s medom i sok od limuna i dobro izmiješati opet. Gotovo!

Cikla salata sa suhim šljivama i ananasa

To se događa tako da u frižideru su naizgled sasvim neprimjeren proizvodi: kuhana repa, suhe šljive i banka konzervi ananasa. Mislite li da se ne može učiniti ništa? Vi ste u krivu, jer oni mogu ići u receptu neobične salate sa slatkim okusom i ugodnom mastan komada oraha. Dakle, trebat će vam:

  • 150 g repe (negdje cijeli repa 12);
  • 50 g konzervirane ananas;
  • 30 grama oraha;
  • 2 žlice. Vrhnje;
  • 1 h. Žlica šećera;

Kuhati repa, oguliti i ohladi (možete ga peći u pećnici). Utrljajte ga na srednje ili velike ribež. Izrežite ananas u male kockice i nasjeckajte orahe do veličine graška. Pomiješajte proizvode u zdjelu salate i začinite s kiselim vrhnjem, dodajući šećer. Tu je i alternativna verzija posna punjenja: umjesto kiselog vrhnja, koristite biljno ulje ili posuti salatu s limunom ili sok od naranče. Također možete dodati malo tekuće punjenje konzervi ananasa.


Salata „Royal”

Recept za ovu salatu se sastoji od takvih sastojaka, kombinacija koja se može činiti čudno i neobično. Osim toga, ona ima svijetlu i ukusnim izgled. Preporučujemo da svakako probati repe salata s šljive, jaja i sira, pogotovo jer je to mnogo više zdrav i hranjiv od gore navedenih opcija. Kako bi ga, trebat će vam:

  • 1 kuhana repa;
  • 1 kuhana mrkva;
  • 200 g suhih šljiva,
  • 150 g tvrdog sira;
  • 4 kuhana jaja;
  • Polstakana oraha zrna;
  • Majoneze;
  • Zeleno šipka za dekoraciju, sjeme

Naribati mrkvu, repu, sir i jaja. Šljive i matice sitno sjeckani. Sljedeći početak stil salata slojevi u nizu bez zaboravljanja starog željeza majoneze svaki sloj: prvo stavi repa, mrkva onda joj jaja i sir, i top – orasima. Ostavite salatu za 15 minuta, tako da je natopljena sok. Nakon toga, ukrasiti ga s nara sjemena ili zelene i mogu se prijaviti stol.

Salata s repa, suhih šljiva i pilića

Ovo jelo je vrlo ukusno i istovremeno svjetla i prehrani. Zašto? Obično, ove salate začinjene majonezom, što daje nije slab pritisak na ljudskom želucu. Međutim, ako zamijenite majoneze s jogurtom ili vrhnjem sa začinima, okus nije samo patnja, ali i poboljšana – to postaje tanka i osjetljiva. Recept za ovu salatu je savršen odmor izbor za djevojke koje gledaju svoje figure. Da biste ga kuhati uzmete:

  • 1 kuhana repa;
  • 100 g kuhane pilića;
  • 3 šljive;
  • 1 zelena jabuka;
  • 3 žlice. Bioyoghurt žlice;
  • 30g sjeckani oraha;
  • Začini i sol – na okus;

Izrežite piletinu na male komadiće i repa i jabuka – tanke trake ili naribati ih na grubo ribež. Pospite jabuke limunovim sokom. Fino nasjeckajte suhe šljive. Pripremiti salata, jogurt dodavanje soli i začina. Pomiješajte ga sa suhih šljiva. Možete staviti salatu slojeve piletina, jabuke i cikle, a vi samo možete ih miješati u dubokom zdjelu salate. Prelijte umak na vrhu i pospite orasima. Salata je spreman!

Prednosti repe salata sa suhim šljivama neporeciva: oni sadrže puno vitamina i minerala. Konkretno, šljive smanjuje kiselost želučanog soka, povećava peristaltiku, pomaže da se smanji oteklina zbog visokog sadržaja vlakana i kalija. U repa sadrži vitamine A, B, C, PP, željezo, magnezij, kalcij, kalij i jod. Potiče uklanjanje teških metala iz tijela.

Kao što mnoge žene na internetskim forumima, salate od repe sa suhim šljivama mogu prakticirati barem na dnevnoj bazi – okus nije dosadno, a ne dosadno. Novi recept pomoću ovog zanimljivog jela svaki dan, od vas će biti u stanju zadržati raznolikost svoje prehrane.


load...