Efektivna Dijeta nakon poroda ili izgubljenu težinu kao slavna osoba

Čeka dijete i poroda često popraćena nizom žena s prekomjernom tjelesnom težinom. Organizam je tako konstituiran prirodni procesi su isti za sve. Dakle, dijeta nakon poroda može se zahtijevati od svakog od nas, bez obzira na dob, prihoda ili profesije. Međutim, za slavne osobe čije zanimanje zahtijeva od njih da uvijek bude u javnosti, izgled dodatnih kilograma posebno je neugodna. Njihova težina metode gubitak od interesa su za mnoge fanove, jer možemo vidjeti iz prve ruke pozitivan rezultat svake tehnike.

load...

Sadržaj:

3 komentara

Osnovna pravila za post-stvoriti dijeta

Liječnici ne preporučuju nedavno Postporođajna žene za početak bilo kakve mjere za smanjenje težine tek nakon najmanje šest tjedana od početka dijete rođeno. Ako majka troši dojenja, postporođajne dijeta za mršavljenje će zahtijevati pridržavanje određenog iznosa. Ne trebate se prejedati, ali jesti dovoljno hrane za dobar dojenja.

load...

Jesti nešto što neće izazvati mrvice alergije, nadutost i grčevi. U tom slučaju, odaberite korisnu kvalitetan hranu. Uz dovoljno hranjivih tvari i vitamina. Mnogi važno da se jela su također najviše jednostavan i brz za pripremu. Barem u prvim mjesecima nakon rođenja. Uostalom, za nevolje novorođenčeta nije svaka mlada majka ostaje na raspolaganju za vrijeme kuhanja.

Tijekom sljedećih šest do devet mjeseci hranjenja težine postupno trebala vratiti u normalu. Masnih naslaga će ići na tjelesnu proizvodnju mlijeka, djeteta skrbi, stvari oko kuće. Za povratak na proces kako bi se ubrzao sklad, potrebno aktivno kretanje i pravilnu prehranu. C i ostavljena željene proizvode. I zabrana mnogih pića i jela. Što bi trebao biti dijeta za izgubiti težinu nakon poroda, možete naučiti u detalje iz literature, pitajte liječnika ili iskusnog roditelja.

na sadržaj ↑

Ani Lorak – mršavljenje Ukrajinski pop diva

Mnogi ljudi žele znati kako je pitanje donosi figure odlučiti reda mame slavna. Činjenica da su dobili za izgubiti težinu i, nitko ne poriče. Nakon samo nekoliko mjeseci, rodila TV zvijezda je na početku pokazati svijetu lijepi oblik. Često je publika moći vidjeti slike „prije”, gdje je dodatni Punina je jasno vidljiv, i „poslije”, kada je forma opet super.

Dakle, rezultati dao jasnu dijeta Ani Lorak nakon porođaja. Žene prije trudnoće figura koja se smatra referentnom. Nakon nemirna paparazzi zarobljen, ona nije pošteđen od prekomjerne tjelesne težine. Ukrajinski ljepota priznao u medijima intervjuima da je bila u stanju da se odmah vrati u formu. A joj pomoći u tom redovito vježbanje i promjene u prehrani.

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku. na sadržaj ↑

Smršavite ili nastaviti hraniti

Postaju mame nositi s dodatnom težinom mogao mnoge poznate osobe. Na primjer, navijači su se divim kako Feofilaktova izgubio težinu nakon poroda. Eugene je postao poznat da se uključe u senzacionalnom reality show „Dom-2”. Nakon što je napustio projekt, ostao je u javnosti. Ona je uvijek strogo slijedio lik, boraveći na niskoj visini je 161 cm, težine ne više od 50-52 kg. Tajna načina za održavanje izvrsnu formu Jack ne. Ne bude ljubitelj slatkiša, ona se lako napušta ugljikohidrate, jesti male porcije i razlomka. Drago nam je da redovito vježba. Voli povrća i voćne salate, lagana i zdrava juha, pečeno bijelo meso, prirodne sokove.

Naravno, trudnoća mijenja uobičajenu ograničenje težine od glamurozne ljepote. Ona oporavila do 75 kg. No, osobno dijeta Eugenia Feofilaktova nakon poroda brzo povratila klesan lik. Međutim, stručnjaci kažu da je takva brza mršavljenja ukazuje na jednostavnu činjenicu. Ono što vrijedi prehrana nije bila namijenjena za dojenje beba. Uostalom, s gubitkom težine više od 4 kg mjesečno mlijeka ili nestaju, ili postaju gusta ishranu siromašnih. Zhenya povratio sklad vrlo brzo.

Vraćajući se nakon rođenja njihove odgovarajuće i zdrave prehrambene navike i tjelesnu aktivnost, žena izgubila na težini. Druga stvar je da većinu svoje prehrane će biti korisna za one majke koje zbog nekog razloga prebacili na hranjenje na bočicu dijete. Za potpuni prehrana za laktaciju Feofilaktova stil ne čini dovoljno.

Dakle, mame iskustvo medijske zvijezde ponovno dokazuje već izvanredne pravila. Da bi imali lijepu figuru je vrlo važno da imaju onoliko koliko je tijelu potrebno za normalno funkcioniranje. To je učinkovit dijeta nakon rođenja.

No, što je još važnije za brz povratak tijela u dobroj formi kako bi se učitati u fizičkoj aktivnosti. Hoće li to biti duge šetnje, fitness, yoga, ili nešto drugo – nije bitno. Odabrani zapošljavanje treba se temeljiti na njihovim fizičkim i vremenskim značajkama.

na sadržaj ↑

Savjeti za mršavljenje za mlade majke

Nasljeđivanje u prehrani svojih idola, potrebno je imati na umu o postojanju mogućih razlika između vas. Na primjer, ne svaki izbornik zvijezda je pogodna za žene koje doje. No, većina mladih majki je važno nije toliko sklada kao zdravlje svoje bebe. Iako, u skrbi o djetetu, ne zaboravite da je vaše zdravlje – ključ za njegovu dobrobit.

Tajno

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku state.Chitat


load...