Izbornik za mršavljenje s kineskom prehrani za 13 dana

Moda na azijskom načinu života dotaknuo i dijetetika. Mi smo željeli graciozna kao figurice, komada kineskih žena i japanske žene. Tradicionalni za te zemlje opskrbu tijela stilova pružaju idealne postavke. To je dobivanjem popularnost kineski dijeta za 13 dana, što izbornik vam omogućuje da ne samo izgubiti težinu, ali i obnoviti tijelo na pravilan metabolizam. Nakon završetka programa mase stabilizira. A ako i dalje jedete zdravo, težina postupno će doći u normalu.

load...

Sadržaj:

2 komentara

Uvjeti dijeta iz Kine

Postoji nekoliko verzija kineske prehrane. Tradicionalna verzija dovoljno dugo, treba provesti za 2-3 mjeseci. Kraći promatrati tijekom 21 dana. No, metoda je dizajniran za 13 dana korištenja, dovoljno učinkovita. To vam omogućuje da izgubite težinu 8 kg. Tijekom tog vremena, metabolizam vremena da uđu u ubrzanom ritmu, ostavljajući toksina. Možete se naviknuti jesti umjereno, bez uporabe štetnih proizvoda. Zbog svih ovih faktora, izgubljeni težina ne vrati. Mnogi sljedbenici tehnika postignuti rezultati su pohranjeni za nekoliko godina.

load...

Da bi bila djelotvorna, kineska dijeta za 13 dana treba provesti u skladu sa skupom pravila:

  • Svakodnevno uzimaju tijekom 1,5-2 litara čiste prokuhane vode ili mineral bez plina;

  • U potpunosti uklonjen iz prehrani sol, šećer, brašno i konditorskih proizvoda, alkohol;
  • Nemoguće je da se smanji vrijeme dijeta, kako bi se spriječilo ometanje;
  • To je dopušteno samo skup proizvoda u određenim količinama.

Predložena metoda je dovoljno niske kalorijske. Na njegovu usklađenost, posebice u prvim danima navikavanja, to će biti teško da se suzdrže od hrane iskušenja. Nakon prehrani je monoton. Jelo bez dodavanja bilja i začina čini svježe. Tijekom vremena, tijelo navikne na njega, i on postaje lakše.

na sadržaj ↑

Proizvodi iz svakodnevne prehrane

Nakon što je započeo u skladu s programom, imate prazan želudac svako jutro popiti par čaša kuhane vode (što god poželjna temperatura tekućine). To potiče crijevnu ispiranje i bolju asimilaciju od strane probavnog sustava svih hranjivih tvari.

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku. na sadržaj ↑

Vagati „pro” i „protiv”

Usklađenost sa takvom prehranom ne samo da dovodi do mršavljenja. Od ostalih pozitivnih aspekata može nazvati poboljšanje kože, čišćenje tijela, bolje zdravlje i dobar rad crijeva.

Na popisu osnovnih proizvoda nema ništa od govedine, a za neke u tome leži negativnu točku programa mršavljenja. Sudeći po mišljenja onih koji su pokušali metodu, prvi tjedan percipira teže. Daljnja ograničenja nisu toliko bolno.

Prema mišljenju stručnjaka, nutricionista i liječnika o tim dijetama je nejasan. Glavna stvar – oni mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Pitanje nije posta, te u skladu sa slanom-free dijeta. Ako postoje neki problemi sa sustavima u tijelu može imati negativne posljedice. Tkanine izgubiti tekućine, je ispiranje hranjivih tvari. Uznemiren vode i elektrolita i ravnoteže tekućina i elektrolita, što utječe na blagostanje i dovodi do zatajenja organa.

Kada duga deficit natrijevog klorida proizvedenog mijenjanjem sastava želučane kiseline čine želučanog soka. Može se početi problema s preradom hrane, ukapljivanje krvi, limfni sustav. Soli također je potreban za kosti, mišića, ispravan prijenos živčanih impulsa, održavanje hormona stanice djeluju općenito.

Od potrošnje u normalnim količinama dijetna sol je ispunjen s pojavom slabosti, vrtoglavice, i razdražljivost. A u budućnosti se može pogoršati pamćenje, jačaju krvne ugruške, pogoršati postojeće bolesti. Ili bilo koje druge negativne pojave.

Odluka za početak kineski dijeta (13 dana, a još više za duže vrijeme), ne bi trebalo biti spontano. Prvo morate proći liječnički pregled i konzultirati se s liječnikom. U prisutnosti kontraindikacija tehnike ne mogu se koristiti. Preporučuje se da se dobrovoljno i dalje duže od određenog vremena ili češće od svakih šest mjeseci.

na sadržaj ↑

Video: kako kuhati rižu

Ova metoda mršavljenja, kao i većina drugih, imaju pozitivne i negativne strane. To nije lijek za rješavanje problema s prekomjernom težinom. Umjesto toga, mjera za hitne slučajeve uzima kada je apsolutno potrebno. Optimalna mogućnost održavanja tijela u dobroj formi – ne prehrane i zdrave uravnotežene prehrane, adekvatan odmor i fizičke aktivnosti.

Tajno

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku state.Chitat


load...