Kako da prevladaju lijenost i dobiti zadovoljstvo iz rada

Sadržaj:

Od riječi velikog Gogolj Horvatsky osoba mogla biti div, ako ne i jedan neprijatelj. Neprijatelj nematerijalno, međutim, pokvariti život on „zna” dobro, čak i super. Ime je – lijenost.

load...

Malo je ljudi poput lijenih ljudi. Oni stalno optužuju, sramotu. Uz njih, nitko ne želi imati nikakve veze. Često je vrlo lijen djevojka ne doživjeti radost svojih inherentnih svojstava – to nagriza savjest, ona se grdi, ponekad čak i počinje da se mrze, bavi samokažnjavanju. Međutim, sve to uzalud. Na prvom mjestu to nema volje da prevladaju svoju lijenost. Osim toga ona nema iskustva da prevladaju lijenost. U stvari, ona jednostavno ne zna kako da prevladaju lijenost. Jer ponekad ne znam što je to.

Što je lijen

Svatko od nas je suočena s takvim osjećajem, kad smo se čeka puno posla, ali iznenada se pojavila ili je već uobičajeno, konstantna lijenost nas sprečava da se motivirati za dovršenje zadatka. Mi ne osjećamo u sebi dovoljno snage, ili jednostavno ne žele raditi određeni posao, jer nemamo dovoljno inspiracije ili ohrabrenje da biste započeli. Dakle, lijenost sprečava nas od djelovanja; ali, što je još gore, to nam uskraćuje životnog iskustva, jer smo mnogo manje težiti nečemu, prestati baviti hobijima ili drugim aktivnostima u slobodno vrijeme, što smanjuje društveni krug. Nemojmo dopustiti lijenosti da se smanji kvalitetu naših života!

Prije svega: što je lijenost? To je psihološko stanje osobe, kada mu nedostaje energija i / ili želja za obavljanje zadataka. Razlozi za to su različiti, ali malo kasnije o tome. Dobra vijest je da lijenost može prevladati, ako se napravi neke promjene u svom načinu razmišljanja. Ono što mi pokušavamo učiniti s vama.

load...

Što su lijeni?

Psiholozi nekoliko vrsta lijenosti. Stoga možemo reći da su neradnici, kao takvi, su različiti.
Ako se smatrate potporni, najprije morate odrediti kakvu vrstu lijenosti ti odgovara. Ili, da budemo precizniji, potrebno je odrediti kakvu vrstu lijen osjećate o sebi. A nakon toga, držati prilično jednostavne savjete kako bi riješiti problem – započeti borbu s lijenošću.
Krenimo:

  • Naš prvi tip – „lijeni umorni”

    U tom slučaju, lijenost nastaje zbog pogoršanja fizičkog stanja osobe je smanjena kada svoj fizički ton. Tijelo provjera na dijelu slučaju ne pomaže mnogo. Kako pobijediti lijenost pati? Ona će stati da se slabe stimulansi kao što su ginseng tinktura, sibirski ginseng. To ne povrijediti prijema tijek vitamina. To se može činiti čudno za vas, ali, ima oblik lijenosti, ova djevojka treba malo odspavati. Uostalom, zdrav san ima pozitivan učinak na život osobe i povećava aktivnost organizma.

  • Druga vrsta ovog defekta – lijenost, zbog nedostatka volje

    To je najčešći tip lijenosti. „Lazy mlak”, čak i ako ona zna koliko je važno specifičan zadatak za njega, ne može prikupiti šaku sva njegova snaga volje da biste započeli. Ova vrsta lijenosti često imaju studenti (oni su „previše lijeni” učiti, iako znaju da je sjednica bila je već na nos), djevojka koja želi izgubiti težinu (oh, ne žele da se znoj na simulatoru! Zadnji put danas pojesti komad torte, ali ponedjeljak će početi gubiti na težini!) i mnogi drugie.Kak riješiti ovaj lijenost? Tajna je jednostavna: početi raditi, to je sve. Ne sutra, ne za sat vremena – upravo sada, ovaj vrlo minute! Dobiti više sebi pomoći će vam na jednostavan način: morate razbiti složen zadatak u nekoliko jednostavnih.

    Izgledi za jednostavan rad ne prestaju želite pokrenuti. Vjerojatno ste primijetili da početak je ponekad mnogo teže nego da ga zadrži. Nakon možete dobiti preko prvu prepreku, osjetit ćete da je sam zadatak nije bilo tako teško, a vi svibanj čak morati uzbuđenje.

  • Sljedeći na listi – „lijenim dosadno”

    Djevojka ne želi raditi svoj posao samo zato što joj je dosadno. Rad, koji je ne voli osobu s kojom komuniciraju zanimljivo, događaji u kojima ona nije htjela biti – sve to doprinosi razvoju i pogoršanja lijenosti. To je najjednostavnija opcija. Kako da prevladaju lijenost u ovom slučaju? Vi samo trebate shvatiti, priznati sebi da je to „nije tvoje”, napustiti rutinski posao za vas, za to kao što je pravo za vas.

  • Dalje imamo – „lijeni neorganizirana”

    Ovo je najopasnija predstavnik lijeni. Ova djevojka kao i sa energijom sve dobro i zauzeti zanimljivo je da joj je naklonost, ali postigli neki uspjeh, ne može, ne može ljuljačka, dobiti u pravom ritmu. Zbog ove vrste lijenosti mogu patiti i cijeli budući život lijen. Što da učini?

    Načina da se bave lijenost u ovom slučaju skriveni u djevojci. Ona treba raditi na sebi, kako bi nastojanja da se formira kao osoba. Također trebate imati akcijski plan za svaki dan. Još jedna vrlo važno da ne nastane na propuste i usredotočiti se na pozitivne, gdje je napravio uspjeh. Čak i najmanja. I budite sigurni da se hvale za pobjedu postignut.

  • Složeniji oblik lijenosti – „intuitivno lijenost” uzrokovane vrstom razmišljanja i našeg odnosa prema problemu

    Svi mi imamo drugačiji način razmišljanja i odnosa prema životu. Neki ljudi su previše lijeni povezati s negativnim, ali ima i onih koji se vežu lijeni zadovoljstvo (također lijepo za ništa!) Ili vidi ga kao obrambeni mehanizam kako bi se izbjeglo dodatni posao i preopterećenja. Intuitivno lijenost karakteristika ljudi koji su u nekom trenutku u svom životu morali raditi posao koji na kraju ispostavilo da potpuno nepotrebno. Oni podsvjesno su izgradili određenu uvjerenje da lijenost će im pomoći uštedjeti vrijeme i trud da bi bilo potrebno provesti da radimo. A oni koji su previše lijeni za povezivanje s negativnim, koristite ga kao obrambeni mehanizam kada je riječ o osjećajima straha, kao što je strah od neuspjeha, strah od odgovornosti i tako dalje.

    Kako se nositi s takvim lijenost? Prvi korak je da shvate da je ovaj način razmišljanja i percepcije stvarnosti nekonstruktivnih i može vas povrijediti. Trebali bi shvatiti da se odrekne posla – to je pogrešna odluka, a to neće pomoći da pobjegne od svojih strahova.

  • Police „za kasnije”

    Takvo kašnjenje može se smatrati oblik lijenosti, jer ima puno veze s tim. Slažem se, ljudi odgoditi poslovanje na tada uglavnom zbog činjenice da je sada previše lijeni da nešto učini. Police „za kasnije” i lijenost imaju zajedničko je da su pod raznim pretexts onemogućuje početak da učine ono što nam je potrebno ili želite učiniti.

    Što učiniti u ovom slučaju? Prvo, naviku stavljanja izvan slučaja na leđa plamenik smanjuje šanse za uspjeh, a to mora biti jasno. Kako bi prevladali ovu lošu naviku, pokušajte testirani način: kao što je već gore opisano, početi dijeliti rad u fazama. Ne koristite ogromnu zadaću koja se čini nemogućim, početi raditi od jednostavnih do složenih.

  • Postoji još jedna vrsta lentyaek – „nemirna izumitelj”

    Ali, to je nemoguće uzeti u obzir ovu vrstu lijeni zajedno s ostalim „tipa”. Uostalom, ti ljudi su jako lijeni pojednostaviti svoj život. I dalje ga pojednostaviti sada. Evo, na primjer, bio sam previše lijen da hodati – došao gore sa autom. I sve to samo u korist, zar ne?

Kako da prevladaju lijenost?

Govoreći o različitim vrstama lijenost, mi smo predložili neke načine za rješavanje svake pojedine vrste. Sad bih želio sažeti i predstaviti vam načine za prevladavanje bilo kakve lijenosti. Evo što učiniti da nikad to iskustvo:

  • Početi od jednostavnih do složenih

    Kao što smo rekli, drobljenje jedan veliki zadatak u nekoliko manjih vrlo korisno primijeniti kako bi se boriti protiv lijenosti. To je – učinkovit trik koji će polako, ali sigurno nadvladati svoj unutarnji otpor.

  • Idi na posao korak po korak

    Crushing zadatke u manjim razdobljima pomoći će smanjiti pritisak i da će zadržati svoju motivaciju. Vi ćete biti u mogućnosti da u potpunosti opušteno obavljanje male zadatke jedan po jedan. Nakon što je završio jednu stvar, vi ćete osjetiti zadovoljstvo i inspiraciju, jer ste nosile s ovom zadatku! Lakše će biti da se do sljedećeg slučaja.

  • Držite popis obveza

    Ponekad se nađemo u situacijama u kojima smo nosili dolje na kaotičnu hrpu posla koji se mora odmah mijenjati. Nismo ni znali za što uhvatiti na prvi, i što učiniti kasnije, a mi samo izgubiti srce. Možete stvoriti popis će vam pomoći razumjeti situaciju, vraćanje na „pregled”; ali je još važnije, to nam pomaže shvatiti da je vrlo često problem čini se da je složeniji nego što zapravo jest. Izrada popisa obveza za dan ili tjedan, možete organizirati izvođenje radova od jednostavnih do kompleksnijih.

  • Zamisli prednosti djelovanja u mirovanje

    Zamislite kako je besplatno i jednostavno ćete se osjećati kada je posao završen. Boja živu sliku pogodnosti koje vas čekaju kada dođete do postavljenih ciljeva: zadovoljstvo obavljenog posla, osjećaj ponosa u njihovoj moći volje, uspjeha i iskustva koja će doći na vas nakon završetka svih slučajeva. Ova vizualizacija će pomoći u prevladavanju unutarnji otpor i povećati motivaciju.

  • Izolirati sve koji bi mogli odvratiti od posla

    Vrlo često izvor naše lijenosti su TV, internet i slično, jer mislimo da je mnogo zanimljivije napraviti od posla koji moramo obaviti. Bez obzira što vam odvlači kada morate raditi, studija, obaviti čišćenje, – izbrisati! Ako je teško boriti se iskušenju, a zatim početi posegnuti za vizualizaciju. U ovom slučaju to je korisno započeti s prezentacijom vizualizaciju osjećaja kajanja, što je za vas čeka, ako je djelo učinjeno. I tek tada predočiti sebi zadovoljstvo pobjedom nad sobom!

  • Nagradite se

    Svaki put ste uspjeli pobijediti svoju lijenost i dovršiti zadatak, morate se nagraditi. To će vam pomoći učvrstiti pozitivne emocije od prevladavanja lijenost i povezati ih sa znanjem potrebnim napora. Samo nemojte zaboraviti da je nagrada proporcionalna silom (mali pobjede – malu nagradu, i obrnuto).

Mi smo donijeli nekoliko načina da prevladaju lijenost. Dalje – izbor je vaš. U svakom slučaju, s lijenosti treba boriti. Uostalom, oni se s istim sredstvima protiv strija! I ranije se vjerovalo da je taj kvar zauvijek ostati čovjek. I lijenost – to nije sramota. U vašoj moći da to popraviti!


load...