Kako je želja da izgleda dobro u bikiniju ne dopušta da se u formi

Sadržaj

load...

Svi smo to učiniti. Pročitajte savjete iz celebrity fitness Kako doći u formu. I na trenutak vjerovati da je to tako. Evo ja sam 100% svjestan sebe da je „čista dijeta” nije za mene. Da, u mojoj prehrani bi trebao biti protein barovi, sir, sir, kava i koktela, a ništa krivo s tim. Kad sam prisiljen ja zabranjujem da je, ja sam počinju razmišljati o hrani. Stalno. Čak i bez na deficit. A svi znamo kako to obično završava. Iznenađen, što se dogodilo svima kupio dva dana voće, na primjer, kao što ste pročitali neke od mukotrpnom knjige, polovica kojih su pojmovi na stranom jeziku morate prevesti sa rječniku. A opet, ako sam pročitao da su neki od onih čiji rezultati se divim, sjedi na čistu prehranu, tako, ispričavam se, počinje … Možda sam piti sramotno cappuccino nije 3 puta tjedno, a 1, ali može općenito prestati jesti mliječne proizvode? I tako dalje i tako dalje. Možda svi ljudi koje znam imaju stupanj za vožnju unatrag, koji je inkorporiran u sve „tin” u prehrani. O istom i ne dopušta nam da prođe barem jedan program „plaža tijelo X dana” završiti.

[Natrag na sadržaj]

Plaža kao motorno trgovine

Ako uhvatiti bilo koji sportaš dovoljno visoka razina na dan nakon dana teških čučnjeva u ranim jutarnjim satima, nema sunca i uzeti sliku, žao mi je, ležeći licem prema dolje na vrhu leđa u kupaćem kostimu, možete potpuno odustati od sporta. Ako je isti sportaš uhvatiti nakon što je popio kavu i raditi kardio i fotografirati kao što želite vratiti u teretanu biti poput nje.

Plaža tijelo, koje se pokušava privremene vlade, u suvremenom svijetu – slučaj kutova, svjetlo količina „vode” u tijelu i datum proteina ugljikohidrata ciklus obraditi. Ali, to ima malo veze s onim što vidimo u ogledalu svaki dan. A nakon posta, koja se obično nudi u ovim programima kao zamjena za prehranu, vidjet ćete čak i nešto više dramatičan. I vrlo uznemireni činjenicom da mučenje nije doveo natrag na ništa.

load...

Svi znamo da je proteinska dijeta – za natječu sportaši, gladovanje – za pristalice što neki lukav religije i zdravlje dovoljno uravnotežena prehrana i dobro organizirana tjelesna aktivnost. No, potrebno je zvuk čarobne riječi „za plažu”, a mi zaboraviti na to.

Istina je da je „transformacija plaži” može strpati što više nezdrave prehrane i programa koji ti ne bi počeo raditi i pod prijetnjom rastanak s voljenom trener zauvijek. Znate kako napraviti gotovo svaka žena prolaze kroz energetskom ciklusu? Da, to je samo potrebno dovesti u pristupačnom obliku koji je plaža ona će se zaokružiti umjesto vrećice celulita na dnu kupaći kostim. A za to, ona nije čak ni raditi kardio. A onda su barem čučnjevi na Smolova – to će činiti, i neće vas mučiti zauvijek: „A ja ovom prilikom svoj štap ne pumpa?”

Dakle, ako kupite nešto, „plaža”, pokušajte da ne obratite pozornost na faktor bikini. I lako procijeniti, ja ne pada-dijeta ako ga prodati u lijepom pakiranju.

[Natrag na sadržaj]

Još uvijek morati stegnuti najmanje godinu dana

Evo, mi pokazati ženu koja postigao bulk mišiće i suho za 8 tjedana, a ja ću vam pokazati tko joj je trgovac. Ali ozbiljno, ja ne bi toliko zdrave načine, ali u kratkom roku, pa čak i na bikini modela izravno s kauča. Uobičajeni ciklus priprema za plažu traje najmanje godinu dana. Da, i održavanje – za život. Što mislite pomuchat tri mjeseca, a onda opet na slobodi čiste savjesti, i sladoled na gotovs?

[Natrag na sadržaj]

Ne možete držati ovu dijetu

Tako obično, prije izlaska našeg izvrsnog rada događa je on. Abraham, to je. Netko se predmet, netko dati upute, konačno, da se bave pitanjima kombinirajući odmor cijele obitelji, zajedno s vremenom do … .Ako je sve to je učinjeno na nizkouglevodke da se promovira pod krinkom gotovo bilo bikini plan, Bojim se, čekam vas epski neuspjeh. Koji će ući u povijest vaše tvrtke, te će poslužiti kao povod za korporativne vicevima gotovo za život. A kada jedete poslovično slatkoću nekako prevladati „low-carb mozak”, vi ćete kriviti sebe.

[Natrag na sadržaj]

Vi pokvariti odmor

Većina plaža program ne uključuje ono što mislimo kao cilj. To je način na koji će živjeti ostatak života, i što je najvažnije – kako će živjeti 14 dana odmora. Iznenađenje, ako ne odmarala pohodnitsa, što će jesti na istom mjestu gdje se jedu svakodnevnih ljudi. A oni i dalje jedu slatkiše, sladoled i kruh, čak i ako ste zaboravili sigurno izgleda kao ovih prekrasnih proizvoda. Općenito, tvoja plaža programa vjerojatno će vam omogućiti da 2 obroka ugljikohidrata dnevno na „izlazu” iz prehrane. I to će vjerojatno biti neki slatki krumpir i rižu, a ne slatkiše i kolače. Tako sam zamisliti kako netko nosi na hotelima u potrazi slatkog krumpira pare. Općenito, sjaj u kupaćem kostimu vas u između paskom „Oh, kako je potopljena” i skrušeno oko jedne nezgode pojedene torte. I upravo ste pojeli tanjur plodova mora s povrćem i rižom, ako ne i ovaj Beach dijeta. Uostalom, ona je mislite da bi takva namirnica bih da.

Općenito, ako je konkurencija stvarno ima smisla „pikovat” s prehranom, bolje dugotrajnih događaja to nije žuriti. Dakle, rezultat je vjerojatno da će biti više održiv.


load...