Kako mršaviti na dijeti od riže

Mi smo odlučili ići na dijetu, ali su se bojali da ograničenja hrane negativno utjecati na kožu, kosu, zdravlje i raspoloženje? Apsolutno si u pravu, većina metoda mršavljenja ima „pobochki”. No, postoje iznimke. Na primjer, riža dijeta, koja ne samo da uklanja višak težine, ali i čisti tijelo, doprinosi ukupnom poboljšanju i poboljšava izgled.

load...

Sadržaj:

5 komentara

Uvod Video vlakno dijeta na riži

na sadržaj ↑

Magične svojstva riže

Jeste li se ikad pitali zašto su ljudi na istoku, živi dugo, vitko, vesela i rijetko obolijevaju? Čak i oni koji imaju skroman budžet, zapravo jedu jednu rižu? Stanovnici istočnih zemalja ne pate od pretilosti, ne čine obrok kulta, jede uglavnom nepretenciozna jela od riže i povrća, ne prejesti u potrazi za dobivanje trenutak užitka.

load...

Možda je to tajna njihove dugovječnosti i izvrsnom zdravlju? Nakon svega, u riži je masa pojedinačnih amino kiselina, elementi u tragovima mineralne potrebnih tijela vitamina i minerala. Govorimo samo o nekima od njih. Na primjer, kalij pomaže srce ostane zdravo, kalcij čini kosti snažne, poboljšava stanje noktiju i kose, vitamini B normalizira metabolizam i štiti protiv živčanih slomova, željeza poboljšava otpornost organizma i dodaje snaga, jod pomaže da se spali salo i povećava mentalnu aktivnost.

Važno je činjenica da je to čudo proizvod ne sadrži gluten, što se ponekad pridonosi nastanku alergija i debljanje, ali bogata proteinima, pomaže stanicama da se ažuriraju, a čovjek – da ostanu aktivni i da se oporavi. Kao što možete vidjeti, riža dijeta za mršavljenje – to nije samo tehnika za kontrolu tjelesne težine, ali i izvrsna tehnologija za oporavak i poboljšanje izgleda.

Važno je znati! Za prehranu se preporučuje kupiti smeđu rižu, crne ili smeđe sorte, zbog njihove specifične korisnosti.

na sadržaj ↑

Brzo riža dijeta

Ova tehnika je za one koji hitno trebaju riješiti nekoliko extra pounds da se u svoje omiljene traperice ili lijepe žene, pomno promatrajući njihovu težinu. Takva prehrana za izgubiti težinu u rižu odnosi se na kategoriju rukovanja hranom sustava. Jednom tjedno jedete cijeli dan samo rižu, ispire s vodom.

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku. na sadržaj ↑

7 dana Postupak mršavljenja

Tjedan riža dijeta recept koji je također relativno jednostavna, može vas spasiti od 5 kg viška težine. Ali moram naporno raditi. Izbornik je vrlo siromašan, ali ako natapanje 7 dana, nećete požaliti, jer pretvara ne samo svoj lik, ali i kože, kose, pa čak i nokte. Vi ćete osjetiti navalu snage, lakoće cijelom tijelu i energije.

Dakle, primjer svakodnevnoj prehrani:

  • Jutro – 100 g riže, jogurt šalicu ili posuda nemasnim jogurt;
  • Ručak – isti dio riže, 150 g / piletine nemasne riba kuhana;
  • Večera – 50 grama riže, dio variva, za koje je dopušteno da se dodati žlicu ulja.

Mogu piti vodu, čaj (zeleni, biljni) juha šipak, cikorija pića. Sjesti za nekoliko sati prije spavanja je zabranjeno za stolom, tako da je večera bi trebala biti ranije. Ako je tijelo još uvijek u večernjim satima će biti „buntovnik”, možete „smiriti” ga svježe šalica jogurta, ali, naravno, nije jako debela – do 1%.

na sadržaj ↑

Kako pravilno dobiti iz prehrane

Sam smršavio ljepotice imaju mudru izreku: „To nije tako teško da biste dobili osloboditi od težine, kao što je tada bio zadržati postignuti rezultati.” To je, nažalost, istina. Kilograma može vratiti jednako brzo, nego lijevo, ako se odmah nakon dijeta će proždrijeti nezdravu hranu, masne namirnice su štetne za shvatiti slatkiše i alkohol, koji ima visoku kalorijsku vrijednost i izaziva prejedanje.

Ne prelazi svoja djela, jer je za tjedan dana trbuh jasno je smanjen u veličini, a apetit oslabio. Koristite mudro rezultat postiže se širi izbornik postupno – par proizvoda dnevno, i korisno. Na primjer, na prvom ujutro nakon prehrane, jesti par jaja, ručak, neka to ostane isti, a večera se dopustiti da salatu ili voće (ako su ti proizvodi bili klasificirani kao zabranjenoj skupini).

Sljedeći dan, ispunite izbornika svjetla juhu i pola pakovanja svježeg sira, a treći dan pripremiti ribu ili meso na roštilju. U budućnosti, izbjegavati nezdrave hrane, jesti umjereno, ne učitati prije odlaska u krevet, a zatim spremite idealan oblik za dugo vremena.

na sadržaj ↑

5 volumena sustava – kako izgubiti težinu bez dijeta

Ne želim se ograničiti na hranu, ne postoji način da se pridržavaju strogih izborniku želite izgubiti težinu bez napora? Onda je vaš izbor – riža dijeta 5 svezaka, što omogućuje, bez mijenjanja izbornika za izgubiti težinu i poboljšati svoje zdravlje. Međutim, moram prtljati malo s pripremom čudo droge.

Dakle, u spremnicima od 5 (oko 250 ml) je stavio na par žlice riže i dodajte zdjelu čistom vodom – na vrhu. 4 dana (po mogućnosti ujutro) samo mijenja vodu u svim šalicama. Petog jutra početi jesti rižu, uzimajući ga iz bilo kojeg kapaciteta. Zabranjeno je kuhati, odvod vode i jesti nekoliko žlice na prazan želudac. Upražnjeno mjesto zdjelu preko dijela riže i ispunite ga s vodom, staviti bocu u zadnjem redu. Ujutro šestoga dana, ponovite postupak.

Dakle, svako jutro ćete jesti ozdravljenja dio riže, kao i radi 1 prazan za buduću uporabu. Ali zapamtite, nakon neobičan obrok u 2:00 usta moraju biti zatvorena, „dvorac”. Zatim dopušteno jesti kao što ste navikli. Samo preporuka nutricionista: smanjiti potrošnju soli kako bi se poboljšala učinak čišćenja. Trajanje sustava – 14 dana.

Ova riža dijeta za mršavljenje, recept koji je zapravo u tome što se ne ograničavaju na, dovesti svoje tijelo od svih viška (sol, toksina, toksina, viška tekućine) i olakšavaju 3-5 kg. Nekoliko mjeseci smiju ponoviti tečaj.

Riža dijeta – jednostavan i brz način kako bi postali vitak, zdrav i lijep.

Tajno

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku state.Chitat


load...