Kako oraspoložiti prijatelja u teškim vremenima?

Sadržaj:

Raspoloženje osobe – komad promjenjivo. U jednom trenutku, možete uživati ​​u životu, zabavite se i uzlijetanje, a drugi – tuga, briga i propustiti. Naravno, kada su promjene raspoloženja javljaju često i dramatično, to bi mogao biti prilika da se odnosi na terapeuta. No, to se može povremeno dogoditi sa svakim od nas i prijatelji – nije iznimka. Kako želite da ih uvijek bio smiješno lice! To je, na žalost, nije moguće; ali mi ćemo vam reći kako oraspoložiti prijatelja u teškom trenutku za njega.

load...

Što raspoloženje razvija?

Da bi se razumjelo kako se ponašati u bilo kojoj situaciji, morate shvatiti da općenito utječe na naše raspoloženje. To se može opisati kao emocionalnu pozadinu naših života, koje se održavaju razne vrste svojih postupaka. Ona određuje ukupni ton postojanje ovisi o aktivnosti u sferama života, od njega. Razlog za raspoloženje nije uvijek razumjeti čovjeka, ali je uvijek tu. Kakve stvari imaju odlučujući utjecaj?

  • Hormonska sfera

    Raspoloženje osobe je jako ovisi o ravnoteži hormona u tijelu. Serotonin, endorfini, oksitocin, estrogen, testosteron – sve ove molekule kreću kroz krvotok, stvarajući radost i tuga, tjeskoba i mirno, aktivni i pasivni. Ako je područje ljudskog hormona koji nije u redu, onda je on dosljedno počinje imali problema s vlastitom emocionalnom pozadini. Na primjer, s ovom bolesti štitnjače, hipotireoza, došlo je do značajnog smanjenja u raspoloženju – do depresije.

    load...
  • Sezona

    Psihofiziologiji odavno dokazano da je u jesen i proljeće, mnogi ljudi postoje promjene raspoloženja, a često su „zapeli” na negativnom polu, to je tužno. To je zbog nedostatka sunčeve svjetlosti (naročito, u našim širinama), vitamini, klimatskim uvjetima. Tu je čak i takva stvar kao sezonske depresije – to utječe na oko deset posto ljudi širom svijeta.

  • Obiteljska atmosfera

    Obitelj – je straga, koje smo uvijek osloniti. Klima koja vlada u njoj, u mnogočemu ovisi o tome uvjeren osjećamo u drugim područjima života. Slažem se, to je vrlo teško raditi, ako ste uoči mnogo svađe sa suprugom.

  • Situacija na poslu

    Sve isto vrijedi i za profesionalne sfere. Rad za mnoge od nas djeluje kao izvor novca i sredstva za samospoznaju. Dakle, kada smo suočeni s poteškoćama na tom planu, pate još jednom osnovnih životnih potreba – potrebu za napretkom i udobnost. Vrlo je teško biti ljubazan i nježan s ljudima, kada se na poslu „izgorjeti” projekt.

  • Tjelesna aktivnost

    Sportske aktivnosti pridonose proizvodnji endorfina, ako je čovjek daleko od sporta, kao i bilo koje druge fizičke aktivnosti, onda je vjerojatno da je više vjerojatno da će biti suočeni s osjećajem tuge. U dijelu to je zbog povećanog broja depresije među stanovnicima velikih gradova, koji su uglavnom sjedeći.

  • Hrana

    Redovita konzumacija nezdrave hrane dovodi do neravnoteže hranjivih tvari u tijelu, koji se, pak, neizbježno povlači za sobom razne bolesti. Teško je uživati ​​u životu kada imate bol u želucu, „zločesta”, srce i jetra šalje signale o svojoj insolventnosti. Iako je za mnoge ljude ukusna hrana je zaseban način da se razveseliti.

  • Komuniciranje s drugima

    Bez obzira što su introvertirani, ljudi – društveno biće. Eksperimenti „zlo” psiholozi su pokazala da ako je osoba kojoj je u ćeliju u kojoj ne postoji komunikacija s vanjskim svijetom, to je vrlo brzo poludjeti. To je razlog zašto ljudi koji su više ili manje izolirana, tako čudno ponašati i izgubiti sposobnost da se kontakt s drugima.

  • Osobni problemi

    Ovaj faktor, u načelu, ne uzrokuje probleme bilo tko. Ne brainer da ako ste okrenuti neke probleme u životu, imat ćete loše raspoloženje tako dugo dok ga ne obuze. Ponekad čovjek je, u principu, bilo osobnim problemima koji ga sprečavaju da žive i uživaju u životu, na primjer, je previše sebičan, ili, naprotiv, korisne. Iako postoji takva klasa ljudi koji se osjećaju u dobroj formi, ali se u situaciji koja uključuje sve ruke, ali ona također govori puno.

Gay prijatelj

Dakle, svi ovi faktori utjecati i na vaše raspoloženje i raspoloženje vašeg prijatelja. Ako je tužno, to znači da postoji problem na jednom od tih razina. Naravno, ne možete dogovoriti za svog prijatelja životu i izazvati dobar silom. Ali da bi nešto sasvim u vašoj moći.

Prvo, zamolite ih da razgovaraju s vama. Muškarci rijetko podijeliti svoja iskustva s drugim ljudima i sa svojim djevojkama, jer ne želite izgledati slab i od sreće. No, djevojka može biti potpuno otvoren. Moguće je da je vaš prijatelj će biti dovoljno samo govoriti – za muškarce, ponekad je djelotvorna, jer su svi čuvaju u sebi, a to stvara dodatni stres. Za nekoga je važna činjenica da ste samo broj, slušati, razumjeti, i sve vrste izraziti podršku i simpatije. Ako je loše i teško, vi morate biti loše i teško. Ako želi razbiti i uništiti sve, onda i vi morati razbiti i uništiti. Možete koristiti nešto poput šok terapije i dramatično pomaknuti fokus na drugu to sebi, pitati za savjet u bilo kojem pitanju.

No, sve to – prijatelji govori u ženskom smislu te riječi. Muškarci razgovaraju o problemima kako bi se pronašli rješenja. I da, također, može biti korisno: žena perspektive o situaciji u osnovi razlikuje od muškaraca, pa čak i ako je već deset puta raspravljali svoju tugu s prijateljima, još uvijek možete dodati nešto novo. Nestandardni vid, ženska intuicija, osjetljivost na emocije, mudrost i ravnotežu – sve ove stvari čine nas neki dobar savjetnik u brojnim pitanjima, posebno u pitanjima srca.

Ali samo razgovor neće biti pun. Ako ne možete pomoći svom prijatelju da se riješi problem, promijeniti svoj stav prema njoj. Ponekad to može biti učinjeno kroz jačanje pozitivne aspekte situacije i pronaći svoj smisao. Na primjer, nakon tih kušnjama života, on će biti još jača osobnost. Ili, za dovršetak projekta, on će dobiti mnogo novca. U svakom problemu uvijek resurs trenuci – najvažnije vide. A za to trebate samo, jer je vaš prijatelj je u situaciji u vrlo depresivan i jednostavno ne mogu vidjeti svoje prednosti.

To će biti korisno za neko vrijeme „povući” ga od potpune dosade. Da biste to učinili, morate pobjeći iz mentalne agonije. Koja je tvoja omiljena zabava? Tu i otići! Neusiljen može ponuditi noćni klub, bar, restoran, igre kafići, paintball ili laser tag, kino, joge – u suvremenom svijetu ima puno mogućnosti za svaki ukus i boju, jer oni zabavljaju i odvratiti od tužnih misli istovremeno. Vaš prijatelj će biti u mogućnosti da se oporavim i napuniti baterije, au krugu ljudi to učiniti najlakši način.

Jedan put u ustanovi zadovoljstvo u teškim situacijama nije dovoljno. Tada ćete mu dati iznenaditi i ponuditi nešto što nikada nije učinio prije. Na primjer, skok padobranom ili ples klasa, balonom ili cirkus – izabrati ono što mu dovoljno tresti, ali neće prisiliti skrenuti siva prerano. Ako odjednom želi sjediti kod kuće i uživati ​​u tužnim mislima, možete prevariti. Recite mu da ste izgubili ulaznice. Ili da vam je potrebna njegova pomoć – čovjek je teško odbiti ženu u takvoj situaciji, bez obzira koliko loše to može biti. Samo nemojte pretjerati – možda da je sada upravo vrijeme kad treba biti sama i probaviti ono što se događa.

A da li ste okruženi „ljudsko-pozitivchik”? To je kao posebna klasa ljudi, prisutnost koja je fizički nemoguće da bude tužan. Kao što postoje energetski vampiri, a ima i onih koji sipa svoju energiju sva živa bića oko sebe. Oni su uvijek aktivni i veseli, ali su ostavili dosta zanimljivih priča i zanimljivih aktivnosti – općenito, ne dosadi i ne dosadi s njima. Nađi barem jednu takvu osobu i dogovorite zajedničku večer. Zabava i dobro raspoloženje je zajamčena!

Nije tajna da je puno uvijek se sastoji od malih stvari. Čak i ako više od života svog prijatelja visio ogroman crni oblak, to nije razlog da se povlače u sebe. Pokušajte obratiti pažnju na međusobno za sve dobro što je on ima. Ako imate problema na poslu, u obitelji trebalo biti sve u redu. Ako loše i tu i tamo – pa, on ima dobre prijatelje. I popraviti rezultat, čuvajte ga sa svim vrstama sadržajima. Priuštite ukusnu večeru – ljudi ga jednostavno obožavaju! Nađi neke nevjerojatno smiješan komedija i gledati ga zajedno s njim. Kupi mu neku ugodnu i slatku malu stvar, o kojoj je dugo sanjala, ali nije imao vremena za kupiti sve. Slanje u roku od dvadeset dana ohrabrujući sms. Ako je sam, poslati ga erotike, ili samo opuštanje masaža – to će ukloniti višak stresa.

Biti blizu u teškom trenutku – to je upravo razlog zašto trebamo prijatelje. Kao borbene prijatelj, samo morate podići onog drugog raspoloženje i zamjena toplo rame u trenucima krize. U tom slučaju, pokušajte osjetiti gdje je stvarno potrebna vaša pomoć, a kada – je suvišno. I ne zaboravite: vi ćete biti tužni kada vaš prijatelj je jednako dobro biti tamo.


load...