Kako smanjiti bez operacije dojke

Sadržaj:

Duge noge, tanak struk i lijepe grudi – tri glavne koncepte od kojih je formirana idealan ženski lik. Prva dva, nitko nije u nedoumici, ali treći stvara puno polemika među ženama i među muškarcima. Posljednja sklon reći da je lijepa dojke ne moraju biti veliki, tako dugo dok se uklapa u muškom dlanu. I kao na dlanu naših ljudi su različiti, a predstavljajući ih na ljepotu prsa također nije isti.

load...

Za vole muškarce, žene idu na sve trikove. Boje kosu, radi šminke, promijeniti boju očiju u boji leće, povećati veličinu grudi, ili pokušati smanjiti grudi. Ali ne svatko zna da smanjenje grudi moguć bez operacije. Postoje različite dijeta, masaža, vježbe. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako je točno da se smanji grudi bez operacije. To je doista moguće, glavna stvar vjerovati u sebe!

Načina da vam pomoći u postizanju idealne forme

Smanjenje grudi brzo (tj pomoću operacije) pojavljuju se samo na žene koje imaju vrlo velik i silno grudi. U drugim slučajevima, bez sumnje, smanjenje grudi može postići neovisan.

load...
  • Smanjenje grudi može postići kroz prehranu. Prsa sadrži puno masnog tkiva, a time i promjene u težini imaju očigledan utjecaj na njen volumen. Ako izgubite težinu na jedan kilogram, što izgubiti dvadeset grama u prsa. No, tu su nijanse: brz gubitak težine može dovesti do progib kože, što točno ti se ne sviđa. Zato, uz dijetu za smanjenje grudi, uvijek masažu, nanesite masku koja će vam pomoći zadržati elastičnost kože i njezine elastičnosti;
  • Smanjenje grudi je moguće i uz pomoć eteričnih ulja. Za ovaj postupak je potrebno pripremiti smjesu jojobe (približno 25,0 ml.) I sjemenki grožđa (približno 4,0 ml).. U nastalu smjesu možete dodati 4 kapi ružinog ulja. Smanjiti trenje dojke smjese ulja u kožu sa svjetlosnim kružnim pokretima. Ova masaža treba biti učinjeno dva puta dnevno. Nakon mjesec dana, možete vidjeti da su vaše grudi smanjen u veličini, bez gubljenja elastičnosti;
  • Postoje posebni paketi za smanjenje grudi. Trebat će vam 50 grama zdrobljenih maka glava i pola litre vode. Ovi sastojci smije miješati, kuhana na spore laganoj vatri oko 10 minuta ispod peke i inzistirati 15-20 minuta. Dobivenu juha treba filtrirati, obmoknut njoj nekoliko slojeva gaze. Stavite obloge barem mogu svaki dan;
  • Kako vizualno smanjiti grudi? Zahvaljujući posebnom grudnjak svaka žena Suočen s ovim problemom, možete napraviti joj grudi i činilo veličine ili dva manja. Takvi posebni grudnjaci nazivaju minimizers. Trake za njegov širok, a na bočnim stranama ima podržavaju i korektivne umetcima. Sve to pomaže da vizualno smanjiti velike grudi, kao i zadržati svoj oblik, izbjegavajući ravnanje učinak. Ako nosite grudnjak, da se ne samo vizualno smanjiti velike grudi, ali i smanjiti opterećenje na kralježnicu.

Gimnastika za smanjenje grudi

Smanjenje grudi kirurgija može pomoći i gimnastičke vježbe, a nakon toga nužno potrebno imati masažu. Dakle, ne samo da bi se postigla rezultate u ovom konkretnom slučaju, ali i potpuno podkorrektiruete lik. Smanjenje grudi, održavanje svoju elastičnost i oblik je moguće zahvaljujući aerobiku. To ne uzeti puno vremena, samo pola sata lekcije – i smanjenje grudi ne čini vas maštarija!

Sportske aktivnosti za smanjenje grudi su usmjerene na jačanje prsnih mišića i raseljavanje masti iz grudi. Ako nemate vremena otići do teretane, onda možete napraviti jednostavan, ali učinkovit vježba za smanjenje grudi kod kuće. Glavna stvar koju trebate – vjeru u sebe. Pa, neki sportske opreme.

Dakle, kako bi se smanjila grudi kod kuće? Samo dodajte neke od sljedećih vježbi u svoje jutarnje vježbe:

  • Smanjenje veličine grudi će vježbe za koje vam je potrebno kilogramu bućice. Ležeći na leđima, rukama s utezima apart, a zatim ih patiti na prsa, bez savijanja u laktovima. I tako nekoliko puta. U početku, 10-15 puta u 2-3 seta. Nakon što povećava opterećenje, ali samo polako;
  • Push-up. Prilikom izvođenja ove vježbe, ne zaboravite ruke! Oni trebaju organizirati što je više moguće. Za smanjenje grudi je postala stvarnost, ova vježba mora sadržavati barem 15-20 preše;
  • Sklopljene ruke na prsima razini, tako da su okomito na pod. Sada sa snagom gurati sa jedne strane na drugu. U trenutku pritiskom Freeze za nekoliko sekundi, a zatim se opustite i uzdisati;
  • Sljedeća vježba za smanjenje grudi je nešto slično prethodnom. Tek sada stoje uza zid i ne oslanjaj se na rukama, gurajući što jače. Sigurna u tom položaju jednu minutu, a zatim se opustite.

Na kraju vježbe se smanjila grudi masaža je potrebno. On neće dopustiti progib i progib kože. Da li masaža s eteričnim uljima (kao što je gore opisano) ili jednostavno trljati grudi u kružnim pokretima. Usput, ova masaža ne samo da će smanjiti grudi, ali i daje živost, dobro raspoloženje.

Neki precizan ideal ljepote žena ne postoji, točno na isti način kao što ne postoji idealno žensko poprsje. To je ne čudi da žene sanjaju o tome kako povećati i smanjiti grudi. Preveliki poprsje daje njegov vlasnik puno neugodnosti. Stoga, unatoč diviti poglede muškaraca, žene često razmišljaju o smanjenju grudi.

Dakle, prije nego što razmisli na pitanje – kako smanjiti veličinu grudi, morate shvatiti točno, ali stvarno je tako važno? Ako je odgovor da, onda početi djelovati! Ove savjete za smanjenje kirurgija dojke može pomoći da postignu svoje ciljeve. Kao što možete vidjeti, možete smanjiti grudi bez operacije, jer svaka operacija ispraviti izgled, mogu donijeti štetu.


load...