Kao trudnica pobjeći od vrućine – savjeti za trudnice

Od lud ljetnih vrućina, većina ljudi jednostavno polude. „Mozak rastopiti” – kako su opisali svoje stanje. Uistinu, stanovnici srednjem pojasu naše velike zemlje, koji su u mogućnosti da zadrži svježinu i kreativnost misli i na žestoke hladnoće i tjera na 30 stupnjeva, možete poslati ne samo u inteligenciji nego u prostoru. A što je s budućim mame, koji su zabrinuti za svoje zdravlje, a oko puzozhitel?

load...

Žene koje su prošle kroz ljeto roditi, upoznat sa svim tim čarima: trbuh strši u cijelosti, otečene noge, ruke, također, stalno bolesna, a osjećaj je da je cijelo tijelo gori. Nakon što je prošao kroz ovaj iskušenje, mnogi nikad ne reci, nikad neće ponovno roditi u ljetnim mjesecima. Ali priroda nije uvijek moguće kontrolirati.

Vrućina pogoršava sve simptome trudnoće. U ženskom tijelu ide hormonalne promjene – ovaj put. Posteljica stvara toplina – to je dva. No, postoje jednostavni načini za bijeg topline.

Sadržaj:

load...

Najbolje vrijeme za praksu u bazenu

 

na sadržaj ↑

Trudnice u potrazi za hladnoće

Prva stvar koju trebate učiniti trudnicu – kupi sebi dobar ljetne odjeće. Sintetika – ne, da – T-majice i kratke hlače izrađene od prirodnih materijala. Ako imate vikendicu, vrijeme je da ide tamo. Toplina Priroda je mnogo lakše.

na sadržaj ↑

Za vanjsko hlađenje

Ali, ako imate da se među urbane džungle može vam pomoći takvim sredstvima:

  • Hladna voda

U idealnom slučaju – tuš bez ograničenja, kad god želite. Kontraindikacije za ovaj postupak, nema vode. Ali ako ne možete uzeti tuš (na primjer, niste otišli na rodiljnom dopustu i provesti veći dio dana na poslu), može pomoći ladice za ruku ili nogu, obrisala i pranje.

  • Menta

Trebam li govoriti o svojstvima hlađenje ove biljke? Oni su poznati svima. Dodajte kap paprene metvice eteričnog ulja u posudi za kupka stopala – dobivate veliki učinak. Osjećat ćete se ohladiti svoje pečenje noge, dobili osloboditi od oticanje gležnjeva. Ali odlicno je najbolje koristiti u umjerenim količinama, ali ako pate od alergija ili astme, eterična ulja općenito kontraindicirana.

  • Sprejevi hlađenje

Ovo je uistinu spas za kolobochkov koji su prisiljeni da razvaljajte svoj Tum van. Hlađenje sprej na bazi termalne vode ili biljnih preparata uvijek nose u torbici i na prvi znak nelagode, primjenjuju se na lice. Te čarobne staklenke se prodaju u ljekarnama i kozmetičkih dućana. Međutim, mogu se pripraviti raspršivanjem i samostalno. Provjerite infuziju se temelji na naranče, lavande, kamilice. Uzmite dvostruki učinak: aromaterapija i hlađenje. Lavanda smiruje, citrusa miris podiže. Odaberite ono što (a time i vaše mrvice) na svoju naklonost. Sprej se može čuvati u hladnjaku.

  • Led pakete

Pripremite hladnu vodu, dodajući kap kocke leda i eteričnog ulja. Umočite komad gaze u otopini i odnose se na unutarnju površinu lakta. Kao ohladi komprimira cijeli krvožilni sustav. Trudnice aromatherapists preporučuju ulje limete i grejpa. Ako ste već u 2-3 tromjesečju trudnoće, možete uzeti kadu s 1-2 kapi ulja lavande.

  • Hladne vrećice čaja i aloe sok

Oni se mogu primijeniti na upaljene oči umorne. Zeleni čaj za tu svrhu posebno je dobro. Aloe sok savršeno uklanja upalu i hladi kožu. Izrežite uz list i trljati kožu lica, ruku, nogu, sočan dio.

na sadržaj ↑

Pomoć za masažu i opuštanje

Pitajte voljenu osobu redovito vam masažu ili to učiniti sami. Nakon što je toplina pridonosi izgledu edem i self-masaža za trudnice će vam pomoći da biste dobili osloboditi od njih. Općenito, oteklina – bič za trudnice. Neka vaše cipele će biti ugodno i otvoreni, u kojima su noge nisu stisnutu, a prstenovi i prstenovi je bolje ukloniti prije otekut prstima. Nemojte se preopteretiti na kućanskim poslovima.

U toplina je potrebno piti, žeđ neće dopustiti da ga zaboravi. No, zaboravite na slatke zapakirane sokova i gaziranih pića. Čista voda – ono što trebate. Možete dodati na njega nekoliko kapi soka od limuna i mente list.

U zaključku, tješiti se da će se roditi dijete staro. Prema istraživanju, ta djeca su manje osjetljivi na bolest, jer je majka dobiva vitamine iz prirodnih voće, bobičasto voće i povrće.


load...