Kefir dijeta za 5 i 7 dana – tanji i osjećati se bolje

Kefir – fermentirani mliječni proizvod, blagotvorno djeluje na tijelo koje je u više navrata dokazali. Liječnici i nutricionisti to se smatra kao osnovno sredstvo za prevenciju mnogih bolesti. Ovo piće je u stanju liječiti bolesti, a često sudjeluje u organizaciji razdoblje rehabilitacije nakon dosta teškog testa zdravlje. Dakle, kefir dijeta 7 dana i može se smatrati pozitivno percipira u medicinskom okruženju korak u vrlo poželjan za neku harmoniju. Međutim, nije svaki projekt Plan primjena takvog programa je pozdravio od strane stručnjaka, gastroenterologa.

load...

Sadržaj:

24 komentara

Korisna svojstva kefira dietprogramm

Spominju dietlecheniya komponenta pomaže da se smanji napetost, jača kardiovaskularni sustav. Za probavnog trakta, čak i kratkotrajan „kefir” fazi – ogroman korist. Stabilizacija crijeva, tendencija da se smanji sklonost poremećaj ublažiti ili čak eliminirati „kroniku” u tom području, uspjeh u borbi s mučninom i težine u jamu u želucu – to je afirmira život „mliječne pozitivan.” Možete dodati na popis sposobnost da prevladaju anemije, kronične respiratorne probleme (upala pluća, tuberkuloza), da dostavi škrofula. Dakle, razlozi su da ga unesu kao dio prehrane je dovoljno.

load...

Sve to objašnjava prisutnost vrlo cijenjen ženske publike „kefirchik” u nekoliko medicinskih dijeta i „polu-Medical” smjeru. On je postao osnova za dietratsionov preporučuje hipertoničara, dijabetičara pati od nefritisa, prisutnost kamenaca u mjehuru (tamo gdje je nema phosphaturia) i cirkulatorni poremećaji. Kako bi se izgubiti težinu ili posegnuti dietplanu-tjedan ili kefir dijeta 5 dana kao ubrzanim programa učinkovito resetirati kilograma. Niti jedan od načina ne računaju isključivo na kiselo mlijeko „Korizmena Retreat”: aditivi će sigurno biti, ali u svakom slučaju sami.

na sadržaj ↑

Mjere opreza

  • Iskusni nutricionisti preporučuju se isključiti iz planova za prijelaz na tjednoj izbornik, sheme koja se temelji na potrošnji jogurt-komponente po stopi od 700 ml dnevno. To definitivno nije dovoljno za uspjeh. Takva ideja je pun dehidraciju i može biti završena do ireverzibilnih promjena.
  • Odluka da se proglasi „jogurt-ratni” fat naborima bi trebao biti sigurni da razgovaraju sa svojim liječnikom. Oprez je potreban pri odabiru fermentirani baze mlijeka sastojak. Varijanta s dugim rokom trajanja je bolje odbaciti – Kontrast spremnik sa sadržajem masti od 1%, nije namijenjen za dugu uporabu.
  • Bilo jogurt projekt uključuje suzdržavanje od sol, šećer, masnoća, pržene, škroba hrane i alkohola. Crni čaj i kava u sličnom razdoblju također je vrlo nepoželjno – da je bolje da se prebaci na biljnih čajeva. Oni mogu biti u bilo kojem broju pića – kao jednostavan destilirane vode bez plina.

na sadržaj ↑

Kefir dijeta za 7 dana

Kako bi se poboljšala učinkovitost od 7 dana odmora je savjetovao da se početi s pripremne faze u trajanju od tjedan dana. Njegova je svrha – da „glatko” idite na „gubitku šok težine.” To razdoblje će postaviti tijelo za smanjenje kalorija i pružiti preliminarne crijeva očisti – da dietmenyu ne doživljava kao previše teška testa. Tako će se moći kompetentno završiti sve faze sedmodnevnog hudyasche-mršavljenje programa. Značajka u 1300-1400 kcal se ne smije prijeći u bilo kojem od dana obuke. U sebi, moć objedinjuje dvije vodeće komponente, vlakana i proteina.

Opisat ćemo u općim uvjetima svakodnevnoj prehrani:

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku. na sadržaj ↑

Kefir dijeta za 5 dana

Petodnevni temelju čega – korištenje jednog i pol litre nemasnog kefir svaki dan, svaki put za piće. Voda prisutna paralelno. „Pristup” na stol bi trebao biti puno – 7-8. To je, svaka 2 sata morate „baciti” nešto u usta. Koncept „nešto” će sadržavati voće i povrće (osim krumpira, banane, grožđe), malo kuhane piletine ili ribe.

Dopunu prehrane suha šljiva, jabuka. Ako smo doista biti „golodnovato”, dopustiti sebi da jedu jaja Il krišku sira. Čaj uključen u popis onoga što je dopušteno – ali samo nezaslađen. Ako je crijevo nije „pobunjenici”, ponekad pokušati koktel „kefir-sok” (sok dodajte sasvim malo).

na sadržaj ↑

Savjeti za kefir dijeta

Takva prehrana može priuštiti čak i onih koji žive prilično „dinamičan”. No, ojačana sportske ovaj pojam i oni će morati odustati – inače bitka je nad struka fizičke iscrpljenosti. Ako ste došli do proces „kompetentno”, rastanak s nepotrebnim kilogrammchikami 5 ste naveli. Ići za to!

Tajno

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku state.Chitat


load...