Krevetić na pronalaženje pogrešaka u planu mršavljenja

Sadržaj

load...

Većina Horvatskoyazychnyh književni urednici ražnju, čuli izraz „plan mršavljenja”. No, mene osobno, ove riječi puno bliže standardnim uvjetima „dijeta” i „program vježbanja”. Nakon svih tih mjeseci ili godina putu do vitke linije ne može jednostavno sadržavati niz identičnih dana. Pa u smislu mršavljenja, nalazi se mjesto i druge hrane, i strategije obuke. U planu je mjesto za različite namjene – na primjer, u prvom mjesecu učenja samo jesti manje, a drugi – zamijeniti štetnih proizvoda koristan. I tako dalje, dobro, mislim da razumijete ono što govorim ovdje. A sada na posao. Čovjek – biće koje upravlja se pogrešno citirati oko 40% bilo na recept ili nad-plana. Sjeti se ipak svoje bake, koji pouzdano zamijeniti jogurt umak majoneze majonezu, jer je prošle ukusniji. Ili sestra, koja vrsta nastavnih sati, ovisi kako na društvenoj mreži. Dakle, budite kreativni priroda homo sapiensa. Pa neka nam zaštititi naš plan nepotrebno „kreativnost”.

[Natrag na sadržaj]

Majoneza – novi sir

O ove riječi može se opisati kao tipično prehrane, rastrgan u početku. Obično sve počinje „kao što je učio” – ponderirani dijelova oslikanim jela i drugih užitaka nutricionisti. Standardna kraj – umjesto nemasnog kravljeg sira žvakati imovinu šljivama i hrpa šećera, umjesto mekinje – „zdrave” žitarice s masnoće mlijeka i povrća, onda ste prisutni u prehrani. Fried.

Prema mojim osobnim zapažanjima, većina žena radi upravo to. Oni jednostavno zamijeniti neke proizvode od drugih, ili igranje slatki budala koji ne razumije ono što čini ili tješiti sebe, tako da oni jedu manje. Pa, mogu vam reći jednu stvar. Ako jedete vrhnjem sa šećerom i još uvijek nemaju snu figuri cijeli život, ima smisla razmišljati o tome, to će možda morati prihvatiti činjenicu da ste, ili prestati voljeti slatke mliječne proizvode.

load...

Što učiniti: vidim na znakove „bolest”, pobrinite se da vaša prehrana je raznovrsna i visoko kvalitetni (to nisu sami i goli heljde kefir). Ako je tako, iskorijeniti usijano željezo – plan, fotografirati sve obroke, stavi ih u blog se treba stidjeti i naučiti ga. Općenito, što god želite, ali slatko svježi sir – to nije sir.

[Natrag na sadržaj]

Ja sam toliko hodam, vježbe previše shopping-

Da, to je trening živce pratilac za kupovinu muških. Ali ozbiljno, druga omiljena strategija samozavaravanje se zove „će preskočiti minutu sam bila fitnes, pa moram da se presele puno.” U stvari, običan građanin kreće malo. Besposličar fitness može samo žena tijekom dana prolaze pješke 10 kilometara, a između, na primjer, uzima na polici pakete sa griz i mlijeko limenke. Ne smetaju na farmi? Dakle, smanjite svoje oči i pogledaj što si nose samo. Ako je to nešto vrlo moderan, potpetice ili platforme „papak” – što reći svoje umorne noge, cipele točno kriv za činjenicu da mislite da ste užasno aktivan. Iskreno, one štulama, da bi nam nositi dizajnera za normalan brzo hodanje (koji je zamijenio fitness) nije namijenjen. Tako ga ukloniti, cipele tenisice, i – fitness.

Što učiniti: nositi „da” samo pregovori ili formalne događaje. Ostatak vremena – stan jedini ili peta povoljno ako se noge umore. I, da, kupiti odgovarajuće kućne papuče sa pozadina, hodanje u japankama previše naporan luk.

[Natrag na sadržaj]

Kreme, kupke i druge dodatke prehrani naturopatskom lako

Jeste li sigurni da ste razumjeli značenje riječi „podružnica za mršavljenje?”. Da, razumijem, znaš, ne želim vas uvrijediti. Samo kupka proizvođači tih istih kreme, dodatke prehrani i formulacije, također, žele nositi dizajnerske cipele i jesti kavijar. Dakle, oni su polako, ali sigurno uvjeriti da bez njihove kompozicije i mljevenja ništa neće doći od njega. Provjereno da standardni postupak sa folijom, masaža i anticelulitni kreme trajati oko sat vremena dnevno. Želite, pomoći vam od ovoga časa možete odvesti do boljeg prednost? Vi se čini gantelki skuplja prašinu ispod kauča?

Osobna njega – dobra i važna stvar, pogotovo za samopoštovanje. Izvođenje rituala ljepote, možete poboljšati stanje kože i izgled općenito. Ali to je sagorijevanje masti pitanje ovdje nije, a metabolizam ubrzanje i ne miriše. Samo ako ste dugo vremena radi nešto, vi umoriti. Čak i pređe preko sljedeću blatom iz Mrtvog mora, koji se nalazi negdje u blizini Kaluga. I ti misliš da si toliko puno posla za dobrim brojkama, a to je, znači, stvari nisu poboljšanje, a ne na bolje. Kao rezultat toga, gubimo ne samo vrijeme, ali i samopoštovanje.

A o dodacima prehrani i potjere za njima možemo dodati još i ono što mi je teško zaboraviti posao, i ne želim se ni sjetiti. Zdravlje, mislim. U stvari, to je nejasno kakav će učinak sljedeću tabletu na bubrege, jetre i srca. A ako je nekome pomogla vani s web pregled ne znači da će vam pomoći.

Što učiniti: pronaći dva dobra, ne ukošena bilo koje mreže ili tvrtke za proizvodnju dodataka prehrani specijalista – kozmetolog i dijetetičar. Prvo neka vam savjetovati krem ​​maska ​​i pet minuta „za srijedu i subotu”, a drugi – je potrebne vitamine vaše tijelo. Nakon što je primio savjet stručnjaka, dobili osloboditi od svih viška, i igrati sa TV, internet oglašavanje i sjajan časopisi u igri „kad te vidim, ali ja ne razumijem.”

Pregled plana za tri od tih predmeta, od vas će shvatiti što je u krivu nije plan, a ne trener ili nutricionista koje je pisao, a, recimo, žeđ za nepotrebnog posla. Ne možete „stvoriti”, na primjer, recepte juhe od povrća, ali pokušajte izbjeći ono što je navedeno u krevetiću. Vjerujte mi, gotovo svaki ozbiljan medicinski dijeta ili profesionalno sastavljen program obuke pomaže da izgubite težinu. Glavna stvar – kako bi bili sigurni da ste u skladu sa suštinom, a ne nešto što su izmislili sami.


load...