Kuhanje ukusna salata s lososom i rajčicom

Sadržaj:

Neki ljudi vjeruju da je sve štetno ukusna i korisna, nažalost, bez okusa. U većini slučajeva to je istina, ali postoje iznimke – na primjer, losos. Više ukusne ribe su teško naći, a što se tiče korisnost toga, također, može dati izgledi za mnoge proizvode. Losos je dobar u svim oblicima: pržene, pirjana, slani. Osim toga, to je u kombinaciji s drugim proizvodima, odnosno, može se koristiti kao dio salate. Konkretno, losos i paradajz salata savršeno balansiran jelo koje omogućuje tijelu da se napuniti niz korisnih tvari.

load...

Losos – izvrstan izvor bjelančevina, vitamini, minerali, nezasićenih masnih kiselina, uključujući omega-3. Ova nevjerojatna tvar je jako puno napisano u posljednje vrijeme. Znanstvenici vjeruju da je omega-3 produžuje mladost, jer ima visok antioksidativna svojstva korisna za srce i krvne žile.

Još jedna velika prednost lososa je da se ne akumulira štetnih kemijskih spojeva, od kojih ima previše danas u morskoj vodi. Također vam omogućuje da brzo oporaviti od teških tereta, ublažava stres, jača mišiće i kosti, poboljšava metabolizam. Ukratko, losos treba jesti redovito – to će izbjeći mnoge zdravstvene probleme.

Salata od lososa s rajčice i avokada

Sastojci:

  • 200 grama slane lososa
  • 1 lučicama, sočne
  • 2 rajčice
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • Avokado
  • Sok od limuna
  • Sol i papar na okus
  • Kopar

Priprema:

load...

Sve komponente su izrezati u male kocke (s rajčicom treba prethodno oguliti) i pospite sokom od limuna. Sol i papar na okus, pospite nasjeckanim koprom i prelijte maslinovim uljem.

Poslužite sladoled zdjele, popunjavanjem kao koktel salatu.

Salata sa lososom i rajčicom

Sastojci:

  • 200 grama slane lososa
  • 150 grama rajčicama
  • 1-2 krastavac
  • Sočne 1 mali luk (ili luk bijeli luk)
  • 2 žlice majoneza
  • Sol i papar na okus
  • Kopar
  • Sok od limuna

Priprema:

Losos, luk, krastavac izrezati na kockice, trešnja rajčice – polovice. Svi sastojci su stavili u zdjelu salate, pospite sokom od limuna i majoneza. Uravnotežen okus sa soli i papra.


Salata „Pleasure”

Sastojci:

  • 200 grama su losos ili pastrva slani
  • 2 handfuls salate i rukolom
  • 1 luk
  • 200 grama rajčicama
  • 50 grama parmezana
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 žlica balsamico umaku
  • Sol i papar na okus
  • Kopar

Priprema:

Losos narežite na trake, luk – kockice, trešnja rajčice – polovice. U plitkim zdjelu salate i staviti opranu obsushennye salate (ili rukolom), zatim losos i rajčice. Sol i papar i preliti preljev, pripravljen maslinovim uljem i balsamico umaku. Pospite ribanim parmezanom i ukrasite s grančicom kopra.

Pokušajte, to je pravi užitak!

Gurmanski lososa salata s rajčicama

Sastojci:

  • 200 grama slane lososa
  • 100 grama sira Philadelphia
  • 1-2 rajčice (ili 150 grama rajčicama)
  • Hrpa zelenog bosiljka
  • Nekolicina prekrasne salate
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • Sol, svježe mljeveni crni papar na okus
  • Sok od limete ili limuna

Priprema:

Losos narezane tanke kriške da bi „ruže” i staviti ih na salata lišća.

Sir pomiješati sa kockice rajčice i nasjeckani bosiljak. Sve sol i papar i dodajte limun ili limeta sok (malo).

U središtu svakog „rozete” staviti žlicu kuhane salate, prelijte maslinovim uljem i ukrasite listićima bosiljka.

Napomena. Možete jednostavno omotajte sir sa bosiljkom i rajčicom u krišku lososa.


Salata od lososa s rajčicom i croutons

Sastojci:

  • 200 grama ili slanoj dimljenog lososa
  • 50 grama parmezana
  • Polkochana ledena salata
  • Cup croutons
  • 150 grama rajčicama
  • Nekoliko stabljike mladi luk
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • Sok od limuna
  • Žličica smeđi šećer
  • Sol i papar na okus
  • Klinčić

Priprema:

Bijeli kruh (po mogućnosti malo ustajale) na kockice i suha na suhoj tavi, prije ribani češnjak.

Salata pauza i staviti u zdjelu salate, dodajte sjeckani rajčica, luk i losos.

Haljina salata s umakom od maslinovog ulja, sok od limuna, sol, papar i šećer.

Prije posluživanja, dodajte croutons i pospite ribanim parmezanom.

Salata losos s rajčicom, croutons i parmezanom spreman.

Dobar tek!


load...