Najkraći put do vitkiji tijelo: krastavac sok za mršavljenje

Miljenik žena, gubitka težine na krastavcima, doveden u Rusiju iz Grčke u 16. Stoljeću. U isto vrijeme on je dobio slavu najukusnije zelene iscjelitelj. Ali najbolje od oštre nadmetanje krastavaca mogu biti samo lijepo piti iz nje. Krastavac sok za mršavljenje ne samo koriste u prehrani prehrani, jer – uz niske kalorijske, povrća moći utažiti svoju žeđ i zasititi tijelo.

load...

Sadržaj:

Gherkin – nezamjenjiv dar prirode za vitak i zdrav

Znanstveni dokazi pokazuju da krastavci sastoje 95% vode. Osim toga, tekućina u njima strukturiran i očistiti. Još 5% su dijetalnih vlakana i vitamina, koji imaju veliki utjecaj na ljudski organizam.

Cijeli kemijski sastav krastavca izgleda ovako:

  • Vitamini iz grupe A, B, PP, E, C;
  • Kalcij, kalij, fosfor, željezo,
  • Magnezij, natrij, jod, klor, bakar, fluor;
  • Organske kiseline, jasen, škrob;
  • Dijetalnih vlakana, polisaharide, eterična ulja.

na sadržaj ↑

load...

Krastavac sok – najbrži način za izgubiti težinu

Bilo sok biljke je više hranjiv i koristan kao apsorbira u tijelu brže nego krutu hranu. Korištenje krastavca sok za mršavljenje izražava na sljedeći način:

  1. On promiče kvalitetu izlučivanje toksina, otrova, višak soli adsorbiraju, što dovodi do edema.

  2. Ona pomaže kontrolirati apetit.
  3. Gasi žeđ.
  4. To poboljšava probavu, stimulira kretanje hrane kroz probavni trakt.
  5. Normalizira kiseline alkalni ravnotežu.
  6. Otopiti žučnih kamenaca.
  7. Ona ima blagi laksativ i diuretik.
  8. Sadrži uistinu čaroban tartronic kiselinu, sprečava pretvorbu ugljikohidrata u masti.

Osim toga, osvježavajući sok pozitivno utječe na rast kose, noktiju, savršeno tonove kože, zateže pore. Ne zaboravite da je 100 grama svježeg krastavca – to je samo 15 kalorija. Zato su njegovi proizvodi više vjerojatno da će preporučiti kao glavno jelo za dane posta.

na sadržaj ↑

Kako kuhati bogat miris ljetnog napitka

U jeku sezone bi se pronašli krastavce za juicing, čini se lakšim. Međutim, među velikim brojem povrća više lako zbuniti nego odabrati kvalitetan proizvod.

na sadržaj ↑

Kako odabrati krastavci dijetetski sok

  1. Ogroman cijena nije uvijek vrhunske kvalitete. Skupo – ne znači bolje.

  2. Kod kuće, krastavac dosegla duljinu dlana – to je optimalna veličina sok od povrća. Zarastao manje ukusna i zdrava.
  3. Nemojte uzeti sjajne, vrlo lijepe primjerke – najvjerojatnije, oni su prepune gnojiva.
  4. Beskoristan i da će biti spor, žuta, oštećena povrća. Nepravilno skladištenje i prijevoz znatno smanjene kvalitete.
  5. Nije prikladno za prehranu krastavaca u polietilena i voska.
  6. Treba obratiti pažnju na miris, boju, čvrstoću povrća. Čak i bolje – kupiti ih u vrijeme testiran mjestima.

To bi trebao biti oprezan i pažljiv pri odabiru krastavac – zdravlje ovisi o hrani.

na sadržaj ↑

Krastavac sok recept za sklad

Tradicionalno piće krastavac priprema jednostavna, zahvaljujući visokom sadržaju tekućine.

  1. Nekoliko svježe voće dobro oprati, izrezati repove, oguliti želji.
  2. Proći kroz sokovnik.
  3. U nedostatku sokovnik, koristite brusa za meso ili utrljati na ribež. Zatim iscijediti sok s gazom.

Preporučena doza prijema – 1 litre dnevno od 100 ml na vrijeme prije obroka. Jesti kuhanu vitaminski napitak može biti u čistom obliku i kao mješavine s drugim lijekovima nektara. Za gubitak težine, možete ga pomiješati s mrkvom, špinat, cikla sokovi. Možete dodati sjeckani kopar, češnjak, papar.

na sadržaj ↑

Izjave smršavio

Učinkovitost i sigurnost pića iz krastavaca mogu biti sigurna, upoznavanje s svjedočanstva ljudi koji su testirani njihov utjecaj na sebe.

Marija, 39 godina: „krastavac dijeta koristi dva tjedna radikalne očistiti tijelo nije opazio, ali je uspio izgubiti 3 kilograma bez ikakvih ograničenja na hranu.”.

Ekaterina, 36 godina: „Svako ljeto sam proći na krastavca sok Srećom, ja uzgajati povrće na vlastitoj parceli, uvijek sigurni u odsutnosti nitrata Nakon zime dolazi ubrzo vratiti u normalu, tijelo postaje stane, raspoloženje raste iz samo jednog okusu napitka …”

Anzhelika, 27 godina: „Moj tendencija da se dobije težinu ovisi o trajni udubljenja male svađe sa svojom voljenom, nevolje na poslu i odmah sam početi jesti puno i udebljati čitajući savjete o mršavljenju uz pomoć krastavca sok, odlučio sam ga probati kao skroman prehrane … u roku od mjesec dana je bio u mogućnosti da se vrate u bivšoj ten. Sada je u zadatak malo više za izgubiti težinu. Vježba je također ide po krastavac. “

Kao glasovima žena koji su izabrali krastavac sok za mršavljenje, dijeta je popularan i nježan. Jednostavno tolerirati po tijelu, dobiva osloboditi od viška težine. Posebno popularna u ljetnim mjesecima. To treba imati na umu da bilo koji od povrća u velikim količinama može biti ne samo korisna, ali i štetna. Stoga, prije početka liječenja, budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom.

na sadržaj ↑

Recepti prehrambene jela od krastavca


load...