Nike Training Club 3,0: Virtualni trener u svoj smartphone

Sadržaj

load...

U sportskim aplikacijama za Android i IOSobychno jedan nedostatak, ali je značajna. Vi ili dobiti izbor videa na YouTubeu i mučenja u kojem mobilnog operatera shalturil relativna brzina interneta ili primiti e-knjiga bez mogućnosti vježbanja demonstracije i glazbe, a veza s timerom. U potonjem slučaju, postavlja se pitanje: „Zašto kupiti ovu aplikaciju, ako možete kupiti knjigu dobrih autora, a trenirao, proučavanje materijala unaprijed?” Ažurirano Nike Training Club 3.0 nema nikakve veze s yutubnymi video (koji je, usput rečeno, slobodni prirodni mehanizam za pretraživanje, i uspješno demonstrirao tamo gdje vayfay), ili elektronske knjige. To je, naprotiv, integrirani vremena s njom mogućnost programa obuke i video demonstracija.

[Natrag na sadržaj]

Za razliku od prethodnih verzija, ili iz nekog razloga ne vole Nike Horvatskie

Među nedostatke Osobno napomenuti strašno, samo super-krivulje lokalizacije. Za prijenos ipak morao zaposliti dečki koji rade na ovim našim funkcionalnog fitnessa, kettlebells i HIIT. Ne bi li bilo bisera kao što su „stražnji iskorak s utezima iznad glave” (da, upravo sada se samo vratiti noga će ispočetka), „Side skakanje na licu mjesta” (kao u stranu ili na licu mjesta, tamo, usput, skakanje u stranu), „klupa s nagibom debla „(ovo” mlin”, mačići), i tako dalje. I da ponekad smijeh ozbiljno pogođena dah i sprječava nositi trening.

U stvari, val negativnih komentara u runet nije samo mjesto, ali sljedeće točke (ja osobno ne što je dobio, usput):

  • Nesposobnost za preuzimanje obuku različitih vrsta, potreba da se pumpa zauzvrat vježbe za olakšanje, gubitak težine, i tako dalje. U principu, pravopis može zaobići preuzimanjem ste zainteresirani za obuku „komad” ili pumped sve odjednom, zašto mi još uvijek treba vayfay na poslu? ;
  • Ukidanje poticaja „ikone” i nemogućnosti dobiti novi vježba za prolaz sljedeći „razini”. Ikone, naravno, motivirati puno ljudi, ali, u stvari, mi također trenirati za obrazac, umjesto ikone, zar ne? Osim toga, „poticaj” Joga i kratkim intervalima i tako su sada uključeni u opće „preuzeti masovno” trening;
  • Problemi s registraciju. Ovdje sam samo da može savjetovati odmah sinkronizirati račune Nike + i Facebook, sve druge opcije, aplikacija usporava i ne dobijete na svoj račun. Da, niti jedna institucija Nike Plus također početi kočnice.

[Natrag na sadržaj]

load...

Za koga???

Profesionalci iz joge i kettlebell fitness, usput, pljunuo s Nike Training Club. Pa, da, po mišljenju o „naprednom” nedorabotochki na raspolaganju. Turski dizanje opreme, koja se koristi u programu (kao u „lošeg” CrossFit, to jest, s izdavanjem jednom na obje noge, odbijanje od poda, a zatim čučao i okrenuo na leđa u ležećem položaju) – nije najviše siguran i učinkovit u svijetu. Ja sam nedavno provjerio sa popravljajući ukupno vrijeme kraće od naše stare pukotine.

Stav joga koristi nije jasno što je stolica (vjerojatno iz fitness yoga, a namijenjen je za rad iz kvadriceps, a ne za sinkronizaciju sve tri zaključavanja napajanja), a prilično kontroverzna stanja „pas njuška dolje.” No, yoga, usput, stvarno naslov s riječima: „primjenjuju klasične yoga položaja i njihove varijacije dostupne.” Usput, istine i slijed savršeno opustiti i „napuniti” energijom. I to daje drugima, ako to učiniti u luksuzu turističkom kraju na stanici, kao i ja.

Osobno, imam tvrdnju „od native pješčaniku” – za podizanje bučicama na prsima je vještina stoti izravnati, i naučiti tek nakon pregleda punog ostvarenja s dvoručni uteg, odnosno nakon pritiskom s prsa. Ali ja sam spreman oprostiti NTK, pogotovo uzimajući u obzir činjenicu da je preporučena težina bučica mali.

Na dobrom programu neće naškoditi oni koji su:

  • Mogu čučanj, push-up, pull postaje u svim varijacijama, radi Kettlebell ljuljačke, baci ljusku na prsa i gurnuo, ili ima poniznost za početak razvoja razini za početnike. Postoje manje slatkiša i više koraci prema dolje, ali možete unijeti PFD koja vrijedi puno;
  • Izgleda prilično prema trčanje i fitness za zdravlje, a ne u smjeru ozbiljnog facelift ili građevinski projekt. Myshtsatye kružne mišići metaboličkih treninga (a to Metaboliki i plyometric vježbe „na kardio” u osnosnom) obično ne narastu. Snaga stope rasti samo ako se kombiniraju STC na normalan trening na snazi ​​(uz bar u lifterskom modu);
  • Ozbiljno spremni vježbati i ne traže načine za varanje tijekom kućne vježbe.

[Natrag na sadržaj]

Stupanj težine

Testirao sam na „Advanced” razini, i mogu reći da je to istina teško. Pogotovo ako ne uzeti „mali” budaletina i da bi uzeli istu prosječnu težinu i pokušati izvoditi vježbe dinamički. Ova razina težine može se naći u ulici trening CrossFit i opskrba trening u pripremi sprintera, tako da mislim da je NTC „za fitness djevojke grupne lekcije,” istina se ne isplati. Kao da se opustite um i izgubiti kontrolu nad raketa.

Dodano u trećoj verziji mogućnost izrade planova izobrazbe. Odaberite odredište (npr, gubitak težine, olakšanje mišića ili snage) i preuzeli niz vježbi za 4 tjedna. Možete odabrati broj sati tjedno, a vi dobiti vježbe, u kojoj je, usput rečeno, može integrirati i njihov rad. Koji je vrlo prikladan za trkača ljubitelje koji Metaboliki samo ono „što je liječnik naredio.”

Za ljubitelje vježbanja – samostalni program. To ne zahtijeva nikakve aditive u obliku dodatnih dana elektrane i druge ekstenzije. Sve je već uključen – i snaga i kardio i trčanje, i protežu svoje usluge. A Nike Training Club je još uvijek slobodan. To nadmašuje sve svoje greške i poteškoće prevođenja. Iskusni, usput rečeno, može se koristiti umjesto tih metaboličkih vježbe „finišer” ili kao interval trening da se spali salo, u suradnji s glavnim planom. Na oporavak, ali ne zaboravi, i gledati video s vježbama prije treninga. Ponekad se slika i naslov je apsolutno nemoguće shvatiti što programeri imao na umu.


load...