Pića i kokteli s cimetom: jednostavni recepti za brzo mršavljenje

Začini se često koriste kao aditivi u prehrani aplikacija. Začini, zagrijavanje pruža poticajnu i iritantan učinak na tijelo – đumbir, čili paprika, cimet je sposoban ubrzati metabolizam, normalizira metabolizam ugljikohidrata i lipida. Cimet – jedan od najpopularnijih začina, koji se smatra vrlo učinkovit asistent za žene koje žele smanjiti težinu. U tu svrhu, raznih napitaka s cimetom na temelju crnog ili zelenog čaja, i fermentiranih mliječnih proizvoda, kave, biljnih čajeva, sušenog voća i drugih proizvoda.

load...

Sadržaj:

3 komentara

Jedan od glavnih začinskim žena pomagači u borbi za vitkim likom

Cimet – prirodni antioksidans i zhiroszhigatel

Isto tako ugodan i osvježavajući slatki okus, pri čemu cimet tradicionalno koristi kao aditiv u glavnim slastica, ovaj začin ima korisna svojstva:

load...
  1. To ubrzava metabolizam, što pridonosi učinkovitom cijepanje lipida.
  2. Normalizira razinu inzulina, što dovodi šećera u krvi.
  3. Sprječava pretvorbu glukoze u masti.
  4. To smanjuje apetit i kompenzira šećer cravings.
  5. On pruža jednostavan abrazivna učinak u crijevima eliminacijom toksina.

Cimet blagotvoran učinak na gušteraču odgovorni za razinu inzulina, dakle, i šećera u krvi. Jedan šećer, prema posljednjim istraživanjima nutricionista i endokrinologiju, nakon dostizanja kritične razine u krvi ima tendenciju pretvoriti u masti, koja masnoće skladište kroz nakuplja u stanicama i dovodi do prekomjerne tjelesne težine.

Karakteristike Cimet aroma (što se također zove cimet) ima na osjetila – miris i okus pupoljci – poseban učinak. Samo udišući miris cimeta (posebno u kombinaciji s prirodnim kave), možete ugasiti svoje snažne žudnje za slatkišima i smanjiti tzv jezični gladovanje (tj, želja nije zbog fizioloških potreba, a zbog nedovoljne stimulacije okusa receptora).

na sadržaj ↑

Korištenje cimeta na ayurveda

Prema ayurvedi, višak masnoća akumulira u tijelu zbog neravnoteže osnovnog elementa vode, što na sanskrtu se naziva kapha dosha. To je teška, masna, viskozan, aktivna tvar koja u više čini osobu punog, sporo i opušteno. Kapha povećava želju jesti slatko, hladno i masne hrane, naglo povećanje tjelesne težine. Za vraćanje kapha ravnotežu s ostalim elementima i smanjiti svoj učinak, morate ga uravnotežiti sa suprotnim elementom – požar – „pitta dosha”.

Ayurveda uči da Normalizacija tjelesne težine može postići ravnotežu tri doshas – vata, pitta i kapha

To možete učiniti jednostavno dodavanjem namirnice koje su relevantne za ovu elemenata – s toplom, zagrijavanje i poticanje okus i miris. Cimet, kao i đumbir, chili paprike i drugih začina, odnosi se na pitta dosha i jednostavno, ali učinkovito smanjuje količinu kapha u tijelu. Iskoristite cimeta prema Ayurvedski sustav za hranom za mršavljenje mogu biti učinkovitije koristeći ga zajedno s medom kao i mliječnih proizvoda.

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku. na sadržaj ↑

Med i cimet – savršen tandem za mršavljenje

Sve slast u Ayurvedski povećanje koncepta hrane kapha, pridonosi debljanju. Kako bi smanjili težinu, sustav preporučuje ukidanje slatkiše i masnu i hladne hrane. Mliječni deserti, osobito sladoleda i slatkih koktela, samo se pojačao učinak kapha u tijelu, čineći ga potpun, sporo i skloni prehlade. Kako bi se poboljšala pitta element je tijelo potrebno je koristiti suhu, toplu (ne vruća) i začinjene hrane, u kojoj malo masnoća.

Med – je jedan učinkovit način za ravnotežu Kapha u tijelu

No, med, prema Ayurvedi, jedina je slatkoća, koja se može koristiti u hrani za ljude s viškom težine. Proizvod nosi energiju sunca, dakle, to se odnosi na pitta dosha, pružajući zagrijavanje, poticanje i kapha-smanjuje efekt. Ljudi koji su skloni da budu pretili, jedu med dozvoljeno u malim količinama – do 1 čajna žličica dnevno. No, to će smanjiti psihološku nelagodu povezanu s odbijanjem uobičajenih slatkiša za normalizaciju tjelesne težine.

Upozorenje! Med piće ne može se zagrijava previše, a posebno dovesti do kuhati: pa on gubi sve korisna svojstva i postaje štetna. Dodajte med u pripremi pića za mršavljenje potrebno je na samom kraju – žlicu u vrući čaj ili biljni juhu.

na sadržaj ↑

Mlijeko pića s cimetom – pomoć gubljenje težine

Fermentirani mliječni proizvodi – jogurt, kefir, sirutka – Prema ayurvedi, uravnoteženi kombinacija elemenata vatre i vode – pitta i kapha. Kiseli okus proizvoda, prema posvećenika ovog drevnog indijskog ozdravljenja sustav ima svojstva požara elementa, pružajući zatopljenje i poticanje metabolizma učinak. Smetnje jogurt ili fermentirano pečena s cimetom, mijenjamo ravnotežu elemenata u smjeru pitta dosha, smanjuje prirodnu žudnju za slatkim, teške i masne hrane (kolači, peciva, Mliječni deserti).

na sadržaj ↑

Piti za mršavljenje Honey

Doziranje s cimetom mliječnih proizvoda je vrlo jednostavan i ne zahtijeva nikakvu posebnu obuku: dovoljno je uzeti šalicu jogurta, jogurt ili kiselo mlijeko i dodajte 1/4 žlicu cimeta, dobro izmiješati i piti kao i obično. Za slatki okus, možete dodati žličicu meda. Preporučljivo je popiti jogurt sa začinima u jutarnjim satima ili prije ručka, ali ne prije odlaska na spavanje, jer više od pitta dosha u večernjim satima može uzrokovati nesanicu.

na sadržaj ↑

Ostali začini u kombinaciji s cimetom

Cimet i mješavine s različitim začin ima i hladne i tople prirode. Hladno priroda – to je slatko i osvježavajuće arome koja se najčešće koristi za slastice (kao što su kardamom, anis, vanilija). Hot priroda – oštar i žarenje začina – čili paprike, đumbir, paprika, češnjak. Oni imaju stimulativno i tonizirajuće djelovanje, što ubrzava metabolizam i pomaže u smanjenju težine učinkovito. Cimet i đumbir i papar može se dodati ne samo u pića, ali i na prvom i drugom narodu, kao i deserte, pa čak i pečenje. Vrlo dobro odigrao ove začina u jela od mesa, posebice pečena ili pirjanim svinjetine, gdje pomažu da učinkovito razbiti i apsorbirati teške životinjske masti.

na sadržaj ↑

Pijte
Recepti za mršavljenje

Za mršavljenje je bolje gledati na pravi cimet štapići umjesto vrećice

Za pripremu kave na bazi pića ili čaj, kao i mliječnih proizvoda s dodatkom cimeta i drugih začina, može se uzeti kao razlog, jer cijela začina. Da biste dobili maksimalni učinak upotrebe začina, bolje je da se cijeli cimet štapići, po mogućnosti – na istočnom tržištu ili specijalitet trgovine indijskih začina. Imaju izraženu aromu i sadrže više tsinnamali – aldehida, cimetne kiseline, što mu daje karakterističan ljutog okusa i pomalo gorak zagrijavanje. Prizemlje cimet, koje nalazimo u supermarketima u vrećama od 25 grama – to nije istina cimet, a njegov bliski rođak – cimet ili kineski cimet.

na sadržaj ↑

Čaj za mršavljenje

Za ovu piće možete uzeti bilo koji čaj: crna, zelena – na okus. Za pripremu čaja lišća uzeti i ispuniti s kipućom vodom, kao u normalnoj pripremi napitka, ali u isto vrijeme dodavanja od jedne trećine do jedne četvrtine žličice cimeta, ovisno o individualnoj percepciji začin ukusu. Inzistiramo na 10 minuta, zatim se filtrira i koristi se u poznatom način.

Da biste dobili jači učinak zagrijavanja na piće, i ubrzati metabolizam, možete kuhati đumbir čaj s cimetom. Trebat će vam:

  • Svježeg đumbira – root 2 cm;
  • Cimet – 1/3 žlice;
  • Med – 1 žličica;
  • Kipuće vode – 200 ml.

Za učinkovitu težine u čaju se mogu dodati razni začini tople prirode

Komad korijena đumbira utrljati na ribež i prelijte kipućom vodom, dodajte cimet i inzistiraju 10 minuta. Kad se napitak ohladi na ugodnu temperaturu (tako da se ne može puhati tijekom piće), filter i dodajte žličicu meda.

na sadržaj ↑

Kava s đumbir mršavljenje

Ovo piće je dobiven s vrlo naglašenog gorak okus, a ova vatrena priroda, prema Ayurvedi. Kava sebi ima učinak ubrzavanja metabolizma. Prirodni svježe mljevena kava – to je prirodni antioksidans, koji neutralizira slobodne radikale i smanjuje učinak drugih kancerogenih tvari koje ulaze u tijelo putem hrane.

U kombinaciji s cimetom i đumbirom kave postaje snažno stimulirajuće djelovanje razmjene tvari. Kuhati razne načine, kako u Turk (džezva) i piva u čašu zajedno s drugim začinima.

Kava s cimetom i đumbirom u džezva treba uzeti žličicu svježe mljevene kave (robusta i arabica), sipati u posudu i dodati 1/4 žličice cimeta i đumbira. Ulijte suhe sastojke s hladnom vodom, Turčin stavio na vatru i dovesti do kuhati.

na sadržaj ↑

Recepti fermentirana pića

Na temelju jogurt, mlaćenica ili kiselo mlijeko može se dobiti ukusan, osvježavajuća pića i koktela za pomoć u procesu gubitka težine. Ako vam se sviđa intenzivniji i raznolike okuse, bolje je dati prednost kiselog mlijeka, koja ima blagu i nježnu aromu pečenog mlijeka.

na sadržaj ↑

Indijski recept sa jogurtom masala

Garam masala – popularni začin mješavina, učinkovit za mršavljenje

Masala – mješavina začinima, koja se tradicionalno se dodaje u hranu za vrijeme kuhanja orijentalna kulinarske tradicije. Postoje mnoge vrste masala, najpopularniji od njih – Takozvani garam Masala, naznačen time, da ima više od deset različitih začina. Možete dobiti ovu smjesu na istočnom tržištu ili specijalitet trgovine. Ako se čini previše začinjeno i bogata okusa, možete napraviti pripreme začin mješavina na bazi cimeta. Na zahtjev, dodati ili ukloniti komponente, ako vam se ne sviđa okus ili miris.

Za slađi okus masala je potrebno poduzeti:

  • Cimet štap;
  • Dva ili tri lančanici anis (anis);
  • 4-5 sjemena kardamom;
  • 3-4 graška crni papar.

Začini trebate samljeti u mlin za kavu ili ručnom mlinu do konzistencije fini prah i zatim sipati pola žličice smjese u čašu kiselog mlijeka ili jogurta. Po želji, možete dodati žlicu meda ili smeđeg (trske) šećera.

Za više pikantnih ukusa i gorkog uzeti pića:

  • Cimet štap – 45 cm;
  • Tri ili četiri zvijezde klinčića;
  • Prstohvat naribanog svježeg đumbira;
  • 3-5 graška crni papar.

Imat ćete bogatu gorak okus. Omekšao prilikom pripreme napitka na temelju jogurta ili kiselog mlijeka dodavanjem žličice šećera (poželjno) ili smeđe meda.

To je zabavno! Utvrdilo da li ili onog začina stane, vrlo jednostavan: udisati ga i slušati senzacija. Ako mislite da miris svježe i malo ohladi, te začiniti Vašim potrebama. Ako je miris izgleda toplo i lagano guši, to nije tvoj začin.

na sadržaj ↑

Apple koktel za mršavljenje

Fat Burning koktel s cimetom

Jabuke – vrijedan izvor vitamina i minerala, kao i pektin, što pridonosi učinkovitom uklanjanju toksina iz crijeva. Za pripremu ukusno i zdravo piće za mršavljenje, možemo uzeti cijeli cimet štapići i cimet kapsula. Oblik u kapsulama je fino mljevenje i lako rasprši u piću.

Trebat će vam:

  • Kefir (jogurt ili fermentirani pečene) – 200-500 ml;
  • Tlo cimet – 1 žlica;
  • Med – 1-2 žlice;
  • Jabuka velika svježa.

Apple je bolje da se zelene sorte, gusta i ne previše škroba (dobro prilagođen kultivara zlatna). Plod mora biti očišćen od kože, sjemenke i tvrdih particija u jezgri, pulpe rešetke. Ako postoji mikser ili blender, bolje je pyurirovat jabuka s njim, a zatim dodati u puno voćni jogurt, med i cimet. Sve temeljito promiješati dok ne postane glatko.

To je zabavno! Na temelju ovog koktela, možete pripremiti osvježavajuće piće – lassi, koji se smatra analog milkshake u Indiji. U tu svrhu sve sastojke morate dodati 500 ml hladne čiste vode da se dobije više tekuće konzistencije. Po želji se može isporučiti s ledom.

Da bi napitak na temelju jogurt, jabuke i cimet još korisno, možete mijenjati recept dodavanjem ili uklanjanjem sastojaka. Umjesto jabuka u jogurtu dodajte mekinje, koji imaju negativan kalorija, zbog čega tijelo trošiti energiju na vlastitu probavu. Pogodno kao zemlju zob, koji rade poput pilinga crijeva, kao i poboljšavaju stanje kože.

na sadržaj ↑

Opće preporuke za uporabu cimeta za mršavljenje

Zloupotreba bilo koji proizvod može izazvati neželjene rezultate za organizam

Unatoč činjenici da cimet se smatra vrlo korisna za zdravlje začina, njegova zlouporaba, kao i drugih začina, to je nepoželjno. Cimet optimalna doza dnevno do 1/2 žličice oblik za čekić. Pretjerana konzumacija začina može izazvati alergijske reakcije na dijelu probavnog sustava (povraćanje, prevrnut želuca), kao i osip i iritaciju kože.

Koristite cimeta za mršavljenje, kao iu konvencionalnom sustavu napajanja, trebate pažljivo:

  • Trudnice i dojilje;
  • Osobe koje pate od hipertenzije;
  • Oni koji su skloni nesanica i drugih stanja povezanih s povećanom razdražljivost i živčani sustav;
  • Ljudi s osjetljivim probavnim sustavom.

To je važno! Prema ayurvedi, upala i osip na koži je pokazatelj elementa vatre neravnoteže – pitta dosha. U tom slučaju koristite cimet, i drugih začina zatopljenje i poticanje, a ne zato što je preporučljivo to može samo pogoršati problem kože.

Što je još važnije, što ne raditi kada se koristi cimet za mršavljenje – potpuno osloniti na njega u nadi da će učiniti sav posao za vas. Ovaj začin djeluje kao pomoćno sredstvo, koja vam omogućuje da ubrza metabolizam i na taj način
Olakšati uklanjanje svih viška iz tijela. Spice pomaže u normaliziranju funkcioniranje nepce da je u osoba s prekomjernom težinom su obično otvoreni prema percepciji slatkog okusa, što dovodi do prejedanja. Sladak i svjež miris cimeta zadovoljava potrebe naših osjetila, kroz osjetilo mirisa, te pomaže da se smanji potrošnja slatkiša.

Ali oduzimanja kave ili čaja s cimetom i đumbira kolači, lud nadi da će dovesti do mršavljenja. Za mršavljenje je potrebno pridržavati se jednostavnom principu: jesti manje kalorija nego što trošiti.

na sadržaj ↑

Testirani recepti za mršavljenje: Video

Tajno

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku state.Chitat


load...