Prehrana Angeline Jolie

Sirova hrana u svijetu je odavno poznato, ali to je postalo dijeta popularizirao Andzheline Dzholi. U intervjuu za jedan od časopisa ona mi je rekla da je sirova hrana ishrana pomaže joj da se zadrži u velikoj formi. Od tada, ova dijeta je postala potražnje, ne samo u Hollywoodu, ali i diljem svijeta.

load...

Suština je sirova hrana – većina proizvoda treba koristiti u sirovom obliku, bez termičke obrade. Dakle, proizvodi zadržavaju svoje vrijedne i hranjive tvari, te se puno bolje apsorbira u tijelo. Proizvodi uključeni u biljnom prehranom – to je voće, povrće, sušeno voće, orašasti plodovi, sjemenke, začine, proklijala zrna, razne bilja i začina. Kao što nije zabranjeno jesti zobene pahuljice i pura, ali oni ne bi trebali biti kuhani i natopljene u vodi, može se dodati med, voće i orašaste plodove.

Savjet Angelina Jolie na dijeti

  • Što će biti aktivni i jaki moje tijelo treba proteina, uključujući i životinje. Dakle, u vašoj prehrani, mogu si priuštiti da jedu niske masnoće jogurt i sir. Također sam jesti ribu, bijelo pileće meso koje kuhati na pari ili pečena u foliji. I budite sigurni da dva puta tjedno, jesti plodove mora, uz njihov protein sadrži puno joda.
  • Što bi moj metabolizam radio po planu, pijem puno. To može biti čista voda, zeleni čaj ili prirodne sokove bez šećera. Ako ispred pucnjave, i moram baciti par kilograma, pijem čišćenja čajeva.
  • Samo nekoliko kilograma pa bi baciti muesli, ali ne i trgovine, i kuhani sebe. Muesli iz trgovine sadrži puno šećera i drugih štetnih tvari, što je njihova prehrambena vrijednost smanjena. Kako bi se pripremila za žitarice, morate kupiti više vrsta žitarica, pomiješati ih, dodati sjeckanog sušenog voća i orašastih plodova, sipati jogurt ili sok.
  • Ako izgubite težinu, potrebno je da se uključe u aktivnosti koje ne bi formiranih na tijelu istezanje. To se posebno odnosi na one koji baca veliku količinu viška težine. Osim dijeta i radi fizičke aktivnosti vaša težina će ići puno brže.


load...