Proljetno čišćenje tijela

Priroda nam kvari tople proljetne zrake, što uzrokuje prisilno osmijeh. Uostalom, proljeće – omiljena svih vremena u godini. Ona se budi iz sna, a ne samo prirodu, nego i za ljudsko tijelo. Proljeće aktivira mnoge procese u tijelu. No, ponekad je potrebna pomoć – na primjer, provesti globalnu proljeće čišćenje tijela. Ako čišćenje tijela provodi ispravno, rezultat je jednostavno zapanjujući. To je ono što će biti objašnjeno u današnjem članku.

load...

Pristup pitanje čišćenja tijela moraju biti vrlo, vrlo pažljivo i precizno – u suprotnom možete samo naškoditi tijelu. Dakle, ako osoba pati od neke ili drugih kroničnih bolesti, prije složene proljeće čišćenje tijelo treba potražiti liječnički savjet od svog liječnika.

Iako je, strogo govoreći, zdrava osoba treba barem jednom godišnje proći rutinski pregled. Pa zašto ne učiniti u proljeće? Neka to postane vaš novi i vrijedan tradicija. Glavna studija koja će pomoći utvrditi zdravstveno stanje osobe – to je laboratorijska analiza urina i krvi, rentgenom pluća i ultrazvuk unutarnjih organa. I, naravno, posjetite liječnika – psihijatra. Usput, to je on će vam dati sve potrebne upute za ankete.

Ne treba zaboraviti potrebu za posjet liječniku na vrijeme – zubara. A za žene nisu ništa manje važne preventivne posjete ginekologa. Uostalom, ljudsko zdravlje – je složen pojam. I nema smisla da se bave čišćenjem tijela u slučaju da postoji zdravstveni problem ili neki drugi.

Što je čišćenje tijela?

Prvo, neka je shvatiti što se čišćenja tijela. Liječnici se odnose na ove definicije je vrlo skeptičan. Vrlo često, pristalice raznih metoda za pročišćavanje ukazuju na to da su toksini u ljudskom tijelu. Međutim, liječnici kažu da nema toksina u tijelu nije prisutan, i, po definiciji, ne može biti.

load...

A to znači – i očistiti tijelo u biti ništa. Jedina stvar koja može i treba učiniti je – da pomogne tijela za izlučivanje sustav u potpunosti funkcionira. Međutim, to mora biti učinjeno ispravno – inače željeni učinak neće čekati za vas. No, percepcija praktičnost ćemo koristiti izraz „čišćenje”.

Pranje organizma

Vrlo dobar način čišćenja je pranje. Period čišćenja treba popiti najmanje 3 – 3, 5 litre tekućine dnevno. Obratite posebnu pozornost na ono što se pije – samo čiste pitke vode za to nije najbolja opcija. Liječnici preporučuju pijenje sljedeće napitke:

  • Mineralna voda, zasićenim natrij soli, poželjno ne-gazirano.
  • Razni sokovi – naravno, po mogućnosti svježe, ali ne i citrusa.
  • Zeleni čajevi i biljni čajevi. No, budite sigurni da ne pate alergijsku reakciju na odvojenim komponentama.
  • Oko 200 grama dnevno od suhog bijelog vina. I samo u slučaju, ako su zdravi.

Tijekom pranja tijela potrebno je slijediti dijetu. Na njemu ćemo reći nešto niže. Osim toga, potrebno je imati na umu neke sigurnosnih pravila. S takvim pitke način rada bubrega rade u hitnoj modu, tako da ova metoda je pogodna samo za one čiji bubrezi su apsolutno zdrava. Također, imajte na umu da se tijelo, u ovom slučaju intenzivno isprane kao kalcija i sve vitamine B Dakle, oni moraju biti poduzete dalje.

Pročišćavanje jetre i žuči

Pranje tijela je vrlo korisna, ali tako da se čiste samo bubrega. No, žučnog mjehura i jetre ostaje neiskorišten. Da, a crijeva čisti samo djelomično. Prema tome, za njihovo pročišćavanje je vrlo učinkovit sljedeći recept – maslac i limun. Imajte na umu – to je strogo kontraindiciran u one ljude koji su alergični na agruma. Osim toga, u svakom slučaju ne smiju koristiti ovu metodu čišćenja u kući za one koji pate od gastritisa želuca, pa čak i više od upalne bolesti jetre.

Zapravo, proces je vrlo jednostavan – za jedan dan osoba ne može jesti ništa. No, svaka dva sata morate piti pola čaše mineralne vode u kojoj je otopljen dvije žlice soka od limuna. I svaki čas trebate popiti žličicu maslinovog ulja. Čišćenje tečaj – jedan dan u tjednu, za jedan mjesec.

U istom slučaju, ako je jetra i žučni mjehur čišćenje osobu nije pogodan limunov sok, može pokušati blaže recepte – medicinski tyubazh i vježbe disanja. Odmah nakon buđenja treba popiti 0, 5 litara tople mineralne vode – negazirana. Tada leći na desnu stranu i priložiti topli jastučić za grijanje. U tom položaju treba ostati oko jedan sat.

Nakon toga dolazi vrijeme vježbe disanja. Lezite na leđa i početi duboko udisati i uzdisati – po minuti za oko 10 udisaja. Ove mjere će poboljšati iscjedak žuči i poboljšati rad oba jetre i žučnog mjehura. Tyubazh treba pregledati najmanje dva puta tjedno za mjesec dana.

Takva metoda je gotovo nikakvih kontraindikacija – osim jednog. Ni u kojem slučaju ne provode tyubazh u tom slučaju, ako imate barem malo žučnih kamenaca. Oni imaju visok stupanj vjerojatnosti može kretati. I ne činjenica da su samo napustiti tijelo – kamenje može blokirati žučnih vodova.

Terapijske dijete

Budući da je pročišćavanje tijela, biti svjesni potrebe da prate određenu dijetu. U pravilu, u prehrani suvremenog čovjeka sadrži znatnu količinu mesa. Protein životinjskog podrijetla u probavi stvara veliku količinu štetnih tvari. Dakle, neko vrijeme je da odustane od jaja, mlijeka i mesa. Biljka je hrana jako dobra stimulira probavni sustav: crijevima, jetre i bubrega. A crijevna mikroflora iz njega samo pobjeda.

Međutim, odabir voća i povrća za medicinsku dijetu, ljudi trebaju imati na umu da jede samo voće je izuzetno opasno – opasnost od zaraditi gastritis. Stoga liječnici preporučuju da se nagomilati na povrću kao što su:

  • Kupus, cvjetača i kelj pupčar.
  • Repa i sve vrste salata.
  • Rotkvice, rotkvica.
  • Celer, kopar, peršin i druge biljke.

Liječnici – Nutricionisti preporučuju jesti sve povrće kuhano. Štoviše kuhati potrebno u dvije faze – donijeti Povrće do ključanja, ocijedite i prelijte svježe. I tek nakon što su već zna kuhati dok ne omekša. Volumen jednom dijelu bi trebao biti oko 250 grama. Hrana treba uzeti svaka tri sata.

Ali ne smijemo zaboraviti da je takav povrće prehrana može dovesti do nedostatka vitamina u tijelu, minerala i aminokiselina. Dakle, tijekom prehrani svakako uzeti multivitaminsko kompleksa. Dijeta može dodati mahunarki, grah, orasi i sjemenke – to će pomoći da se izbjegne nedostatak proteina.

Popularni načina kako očistiti tijelo

Kod kuće, razne biljnih lijekova može se koristiti za čišćenje tijela. Međutim, zapamtite da budu oprezni – neke koje mogu izazvati alergijsku reakciju. Također, ne zaboravite da je biljni lijek produžuje akciju – što im je potrebno kako bi potrajati nekoliko mjeseci prije nego što je učinak postaje vidljiv. Prije korištenja ovih biljaka je vrlo dobro konzultirati se sa svojim liječnikom – tijelo čišćenje kod kuće zahtijeva oprez. Vi ne želite provesti nekoliko tjedana u proljeće injekcije i tablete:

Čišćenje tijela od narodnih lijekova mogu proizvesti pomoću sljedećih recepata:

  1. Uvarak kukuruza stigmas. Kako bi se ova juha će vam trebati dvije žlice kukuruza stigme i 100 grama suhe koprive lišća. Postavite sirovina u caklini lonac, prelijte jednu litru čiste vode i dovesti do kuhati. Ostavite da se uliti za oko dva sata, zatim procijediti pomoću gaze krpom. Uvarak se mora uzeti četiri puta dnevno, oko 15 minuta prije obroka. Trajanje liječenja – ne manje od 90 dana. Napomena – tretira na sličan način strogo kontraindicirana za ljude koji pate od hipertenzije. Da, i kod starijih ljudi nakon 60 godina treba dati prednost drugim biljem.
  2. Infuzija kim sjemena. 3 žlice sjemena posipati u termos i preliti litru kipuće vode. Zatvorite poklopac termos i ostaviti jedan dan. Dobivena infuzije filtrira i prenese u staklenu posudu. Imajte infuzija na hladnom i tamnom mjestu – na primjer, na dnu police hladnjaka. Potrebno je uzeti dvije žličice prije jela. Tijekom liječenja treba trajati točno 90 dana. Ova metoda čišćenja tijela je vrlo učinkovit, ali je kontraindiciran kod onih koji pate od bolesti probavnog trakta.
  3. Uvarak od lišća žutika i peršinom. Ovaj uvarak uvelike podiže ton žučnog mjehura i potiče izlučivanje žuči. Da bi ga, morate uzeti dvije žlice suhih sirovina, stavite ih u caklini zdjelu i zaliti litrom vode. Kuhati juha mora biti oko 15 minuta, a zatim ostaviti da se uliti za dva sata. Morate uzeti esencije od pola šalice na prazan želudac prije doručka. Tijekom liječenja – dva mjeseca.

Kupelj i sauna

Još jedan vrlo učinkovit način čišćenja tijela, dokazano stotinama godina – kupka. A, s obzirom na trenutni trend, – sauna. Kupka ima niz korisnih svojstava – i to ne samo za čišćenje tijela. O njima ćemo sada objasniti:

  • Efektivni rad bubrega

U kadi, na bilo kojoj osobi događa vrlo intenzivno znojenje. A ako u ovom trenutku osoba ima diuretička čajevi, bubrega rad znatno poboljšana. Ali želio bih podsjetiti još jednom – u slučaju da imate određenu bolest bubrega, prethodno posavjetovati sa svojim liječnikom.

  • Čišćenje kože

Kupka je vrlo duboko čišćenje kože. Usput – žena na note. Ako posjet parna soba prije nego što se primjenjuju na kožu u tankom sloju meda, onda vaša koža će biti vrlo mekana, čista i svilenkasta. Naravno, to se može učiniti samo u slučaju ako žena nikada nije primijetio alergijske reakcije na med.

  • Prevencija krvnih ugrušaka

Para je vrlo učinkovito sredstvo za sprečavanje stvaranja tromba, a ton vaskularnih stijenki arterija i vena je značajno povećana. To se događa zbog činjenice da krvne žile u parnoj kupelji vrlo brzo i znatno proširiti, a zatim jednako brzo suženo. To je prekrasan vježbe za plovila.

Ali budite oprezni – to je dvosjekli mač. Kupka je djelotvorna samo za zdrave ljude, ali za one koji pate od kardio – vaskularnih bolesti, to je jednostavno opasno, jer to negativno utječe na srce i mozak. U principu, čak i potpuno zdravi ljudi ne zlorabe par – sjednica ne bi trebala prelaziti 15 minuta. I ići u kadu češće nego tri puta tjedno, još uvijek se ne isplati.

  • Toksini

Parna soba i sauna vrlo učinkovito lučiti nagomilanih toksina. Vrlo često, kupka koristi se kao nužde pod akutnih otrovanja – poput hrane i alkohola. Stoga, kao čišćenja tijela od toksina nakupljenih tijekom zime, sauna i vrlo učinkovit.

Pogovor

Sjeti se da je grupa žena koje je učinio čišćenja tijela kontraindicirani. U principu, ta ograničenja nisu toliko:

  • Trudnoća i dojenje. Put pročišćavanje kasnije.
  • Akutne bolesti. To je nemoguće provesti složene tretman tijekom svake akutne bolesti.

U svakom slučaju, odabirom odgovarajuće recepte, pokušajte unaprijed posavjetovati sa svojim liječnikom. To je vrlo važno uzeti u obzir individualne osobine organizma. U tom slučaju ćete biti u mogućnosti odabrati pravi set za čišćenje tijela, rezultat neće dugo trajati. A u proljeće će se sastati i pun energije!


load...