Sok od grejpa za mršavljenje: jednostavna tajna šarma

Iznenađujuće pristupačne, na snazi ​​recepti za zdravlje i harmoniju prirode sama često diktira. Čaša soka od grejpa za mršavljenje i poboljšanje zdravlja za noć – i možete biti sretni da upuštati se u snovima. Ljekovita svojstva mirisnih citrusa poznat od davnih vremena. Sa fin, izvornog okusa i bogate hranjivim tvarima, plod je postala priznata kao panaceja za mnoge bolesti i da su vrlo traženi na svjetskom voća na tržištu roba.

load...

Sadržaj:

Kako korisno grejpa

Da bismo razumjeli značenje imena citrusa, dovoljno da se vidi kako raste. Zrenje, plodovi prikupljeni u izvornom klastera. Naziv „grejp” dolazi od engleske riječi loze (grožđe) i voća (voće).

Boja zrelih grejpa varira od blijedo žute do tamno rubin. Voće sa crvenom pulpe posebno su ukusne.

na sadržaj ↑

Nutritivna vrijednost i ljekovita svojstva

Gorak okus citrusa zasićeni vrijedne minerale: kalij, kalcij, bakar, magnezij, fosfor, željezo, jod, fluor.

Uzimanje fetusa dopušta samo jedna od 50-80% ispunjavaju zahtjeve dnevne vitamina A, C, B, P, amino kiselina, koja je bogata voća su aktivno uključeni u metaboličkim procesima, obradi masti. Dokazana ljekovita svojstva sočne citrusa ulijeva povjerenje:

load...
  • Prevencija raka;
  • Aktivacija metaboličkih procesa;
  • Snižavanje kolesterola;
  • Jačanje imunološkog sustava,
  • Suzbija stres;
  • Poboljšana spavanja;
  • Učinkovit mršavljenja.

na sadržaj ↑

Zašto grejp pomaže da postanu mršaviji

U 100 grama citrusa – samo 30 kalorija. Koristan šećeri sadržane u grejp, doprinijeti brzom zasićenja.

Nakon uživanja nektar grejpa prije obroka, to će biti teško prejesti. Nadalje, enzime, koja je bogata grejp, aktiviranje metaboličkih procesa cijepa masti višak tekućine na izlazu iz tijela.

Većina dijeta ne preporučuju jesti u večernjim satima. Niske kalorijske, bogata je vitaminima i mineralima grejpa – izvrsna alternativa za večeru.

na sadržaj ↑

Gubitak težine uz dobrobit i zadovoljstvo

Ako ne postoji namjera da se izgubiti nekoliko kilograma, možete samo popiti osvježavajuće piće da ostanete u formi bez ograničavanja prehrane. Ako želimo koristiti svježe iscijeđeni sok od grejpa za mršavljenje, potrebno je posegnuti za dijete.

na sadržaj ↑

Jednodnevni dijeta

Kao pražnjenje gubitak težine dnevno uključuje zamjenu svakog obroka razrijedi s vodom jednim soka od grejpa. Dopuštena zamjena citrusa pića pulpe. Možete dodatno piti nezaslađen čaj i organske kave. Brza dijeta omogućava vam da izgubite i do 2 kg udaraca, ali i dogovoriti do potpunog pražnjenja nije poželjno više od jednom tjedno.

na sadržaj ↑

Trodnevni gubitak težina

Za tri dana, trebate jesti niske kalorijske hrane u kombinaciji s grejpa. Nakon obroka, morate popiti pola šalice svježe pripremljenog napitka.

Od visoko-kaloričnu hranu ovih dana treba baciti. Preporučljivo je imati:

  • Nemasno meso;

  • Riba;
  • Mlijeko, jogurt nemasnog;
  • Povrće;
  • Zelje.

Ne mogu se koristiti:

  • Masne hrane;
  • Slatkiši;
  • Kolači.

Za tri dana, možete jednostavno dio sa 4 kg viška težine.

na sadržaj ↑

Sedmodnevni dijeta

Princip snage – isto kao i za trodnevni prehrani. Važno je poštivati ​​jela. Nakon 7:00 pm, možete jesti samo pola voće ili piti sok od grejpa tijekom noći za mršavljenje i otupljivanje gladi. Kada sva pravila nije teško postati mršaviji po 3-5 kg ​​tjedno. Ipak, imajte dijeta ne preporuča više od sedam dana. Ponovite to može biti za mjesec dana.

na sadržaj ↑

Kako pripremiti piće

Najbolji izbor za zdrav sok – zrelo voće s glatkom, sjajnu kožu. Lagane može biti znak nezrelosti grejpa. Iz tih agruma ne mogu dobiti dovoljnu količinu pića. Osim toga to je manje vrijedne tvari.

Kuhajte sok od grejpa možete ručno, pomoću posebne preše za citruse, ili pomoću sokovnika. Piti ovaj nektar je najbolje odmah nakon pripreme: svježe sokove brzo gube vitamine pod utjecajem zraka.

na sadržaj ↑

Da li sve korisne sok od grejpa

Potrebno je konzultirati se sa svojim liječnikom prije pijenja soka od grejpa dijeta ili liječenje, u sljedećim slučajevima:

  1. Trudnoća. Olakšavanje toksemije, limun u isto vrijeme može uzrokovati alergije u djeteta budućnosti.
  2. Lijekovi. Sadržane u grejpa enzimi pomažu ojačati djelovanje lijekova, što uzrokuje efekt predoziranja.
  3. Želučani ulkus, gastritis. Kiselina može pogoršati kroničnih upalnih procesa.

Čak i uživanje zdravog voća, važno je znati kada prestati. Za učinkovitu obnovu i održavanje sklada dovoljno soka dnevno za piće istisnuta iz 1-1.5 zrelih plodova. To će pomoći u zdravstvenoj zbogom viška težine.

na sadržaj ↑

Prednosti grejpa za zdravlje


load...