Učinkoviti načini za one koji žele da biste dobili osloboditi od masnoća na trbuhu i bokovima

Možda ne postoji ništa što smeta ženu kao dodatnu težinu, pogotovo kada se pojave u struku. Steći takvo bogatstvo tako lako kao pašteta: trudnoća, stres, loša prehrana, nedostatak vježbe … No, dobili osloboditi od, kako iskustvo pokazuje, nije tako jednostavno. Tu će trebati volje, izdržljivost, tvrdi samokontrolu i samodisciplinu. Danas ćemo vam reći kako da biste dobili osloboditi od trbuh kroz vježbe, pravilnu prehranu, posebne postupke i operacije. Vaš zadatak – da se naše savjete na rukama i vratiti se na svoj stari volumen trbuščić i elastičnost.

load...

Sadržaj:

1 komentar

Uklonite višak s vježbom

Glavni neprijatelj bilo koje masnoće – aktivan stil života, jednostavno spali salo, što ih potrebnu energiju za tijelo. To se odnosi na masti u području struka. Da biste dobili oblik treninga mora biti sustavna, ali ne fanatičan. Nije potrebno da se smanji sve na vježbanje nepromišljen ljuljačka tisku. To ne oslobađa vas od neželjenih centimetara.

load...

na sadržaj ↑

Spojite ispravan izvor napajanja

Riješite se viška centimetara u struku samo jedna vježba, nastavlja jesti kao i prije, to će biti moguće štete. Ali zajedno na sadržaj ↑

Uzimajući osloboditi od trbuh kroz masažu

Masaža, naravno, nije glavni, nego pomoćni na ispravak. Masaža stimulira cirkulaciju krvi, poboljšava metaboličke procese u koži, masaža pravo prolazi aktivirati proces spaljivanja masnoća i normaliziraju rad crijeva. Sve to će vam pomoći da biste dobili osloboditi od trbuh brže i učinkovitije. Idealna – ići na profesionalni masaža terapeut, a za dovršetak puni tečaj masaže, ali ako to nije moguće, potrebno je samostalno djelovati.

Da biste dobili osloboditi od progib i povećati elastičnost kože pomoću konvencionalnih masažu ili protiv celulita krema, intenzivno utrljati, mijesiti i patiti području želuca. Svi pokreti treba provoditi brzo u smjeru kazaljke na satu, ali ne agresivno. Izvođenje masaža, zamisliti kako sav dodatni mast topi između prstiju, i vaš trbuščić je ravna i elastična. Liječenje vrijeme: 5-10 minuta.

na sadržaj ↑

Mi posegnuti za posebnom postupku

Vrlo koristan i učinkovit u borbi protiv viška centimetara će i spa tretmani poput masaže, omatanje tijela, sauna. Jednom tjedno, uzeti saunu i dobar znoj u parna soba, pažljivo razmotriti sve problematična područja mirisni metlu, to će biti korisno i ugodno za cijeli organizam. No, masaža i oblozi za tijelo najbolje prepustiti profesionalcima. Kod kuće, tuširanje, ne zaboravite puhati na trbuhu i masaža toplom vodom. Kupnja hard masažu rukavica i kada kupanje, kada je tijelo pravilno zagrijati, aktivno trljati trbuh područje u kružnom smjeru kazaljke na satu.

Ako financije dopuštaju, pored svih navedenih mjera neće biti suvišno i liječenje u specijaliziranim medicinskim centrima i kozmetičkim salonima. Tamo ćete biti ponuđena takva ručne i hardverske procedure kao terapiju tlaka, limfna drenaža, myostimulation, elektrolipoliz, vibracijski i drugi. Nakon toku 7-10 tretmana, vidjet ćete rezultate. Ali ukloniti želudac i kukovi će se samo privremeno bez uravnotežene prehrane i tjelesne aktivnosti.

na sadržaj ↑

Uzimajući osloboditi od trbuh operacijom

Ako su svi vaši napori su uzaludni, a da biste dobili osloboditi od neestetski trbuh i dalje žele, je jedini izlaz – U Abdominoplastika: Operacija u kojoj je koža pruži dio je odrezan, a tijelo mast ukloniti liposukcijom. Tummy Tuck – prilično složena operacija, tako da bi trebao biti riješen na posljednji izbor, kada su svi konzervativni mjere nisu polučile željeni rezultat. Svi znamo da ljepota zahtijeva žrtvu, ali kad bi to mogao biti žrtva naše zdravlje, to je bolje za mjerenje sedam puta i izrezati samo jednom.

Nemojte biti lijeni i ne dopusti sebi spuštati. Sve je u vašim rukama. Saznajte na vrijeme obratiti pažnju na signale koje nam šalju naše tijelo i poduzeti odlučne mjere u pravodobno. Da biste dobili osloboditi od trbuh i težine, morat će pokazati znatnu snagu volje i puno truda, ali vjerujte mi, isplati se!

Tajno

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku state.Chitat


load...