Voćna salata: varijacije u vitamin

Sadržaj:

Što bi moglo biti ukusniji i ugodniji osvježavajući voćni kup? Možete imati ugriz ljeta na vikend ili zamijeniti visoke kalorijske desert, a kamoli za djecu voćnu salatu – to je nebeski blaženstvo! Posebno dobro su izvorne voćne salate za doručak – to je velik i osnažujući početak dana. Važno je napomenuti da su mnogi kalorija sadrži doručak – obično od dva do četiri; i korištenje toga je jednostavno neprocjenjiv. Koliko voća u svijetu, tako da postoje mogućnosti za kako napraviti voćnu salatu, i svi od njih su vrlo jednostavna, i isporučiti znatnu zadovoljstvo.

load...

Osnovna voćna salata

To je vrlo jednostavna voćna salata koja može biti od vas za doručak i popodnevni snack, a kao desert. Međutim, za razliku od drugih slatke hrane, prednosti ovog voćna salata je neporeciv. Recept sadrži osnovne voće koje postoje u gotovo svakom hladnjaku:

  • Dvije banane
  • Dvije jabuke
  • Tri kriške ananasa
  • Hrpa grožđa
  • Pola šalice isparila mlijeko

Uzmi banane, jabuke i ananasa te ih izrezati u male kocke. Ove kocke, dodajte grožđe. Sezona salata ukusna kondenzirano mlijeko, miješati temeljito i stavite u hladnjak – to bi trebalo učiniti za bolje hlađenje. Unatoč činjenici da je recept za ovu salatu je jednostavno, možete mu dati atraktivan, ako koristite dodatni ukras – na primjer, smanjiti će ruže jabuka ili pokušati ukrasiti voćem salata (ne brinite, to je vrlo „ukusne” Naravno!).

Voćna salata s medom i naranče

No, što ako želite napraviti nešto zanimljivije? U tom slučaju, vi ste zainteresirani za ovaj duhovit i nevjerojatno ukusne recepte istočne desert. Rose vode, dio njega – je suština ružinih latica, otopljene u destiliranoj vodi (roze vode, a koristi se za kozmetičke svrhe i nisu namijenjeni za salatu). Možete ga zamijeniti s nečim drugim, ali to je bio miris ruža daje ovaj recept originalnost i duh Istoka. Kalorija – dvjesto pedeset kalorija. Kako bi se ova salata, trebat će vam:

  • Četiri narančasta bez sjemena
  • Jedna granata
  • Dvije žlice roze vode
  • Dvije žlice meda
  • Nekolicina pistacijama
  • Prstohvat cimeta

Očistite limun od bijelog mesa i kore. Izvadite sjemenke, narezati ih tanko. Uzmi pre-kuhani jelo i stavi na njega naranče, posute sa svojim sokom, preostala nakon kuckanje na brodu. Uzmi ruža vode i ispunite ga s agrumima, dodajte med i cimet. Lijep dizajn ovog salata uključuje prskanjem voća orašastih plodova i nara sjemena. Osim toga bit će bez voćna salata ukras – mente; stavio je na vrhu, a možete donijeti na stol.

load...

Tropska voćna salata

Koliko misliš da postoje opcije za kuhanje voćnu salatu za doručak? Ovo je jedan od njih, a vrlo ukusno – kombinacija jagoda i tropsko voće ne može uljepšati svoj dan! Vrijeme kuhanja – pet do deset minuta. Kalorija – dvije stotine i deset kalorija. Za pripremu jedne porcije užitaka, trebat će vam:

  • Jedan od naranče
  • Jedan kivi
  • Jedna banana
  • Četiri jagode
  • Žlica jogurta

Smanjiti narančaste kocke od oko jedan centimetar. Kivi i banane ih narezati tanko bolje – tako se jelo će izgledati ljepše i ukusan. Svaki od jagoda narežite na četiri komada. Stavite sve u malu zdjelu i prelijte jogurt. Pomiješajte malo jogurta s voćem.

Menta grejp varijacija

Ova salata se također naziva vitamin bomba, jer su plodovi uključeni u to su vrlo korisne, a ananas vooobsche je prirodni kalorija plamenik. Ova ukusna recept je odličan izbor koji se može jesti za doručak. Vrijeme kuhanja – oko petnaest minuta. Kalorija – dvjesto kalorija. Dakle, za pripremu voćna salata će vam:

  • Jedan veliki narančasta
  • Jedan ružičasta grejp
  • Pola nara
  • Pedeset grama šećera
  • Nekoliko listova metvice
  • Vanilija

Unaprijed pripremiti ravnu posudu sa zidovima oko jednog centimetra visine. Izrežite citrusa kora tanka nož i rezati po svojoj debljini od oko pola centimetra, staviti ih na jelo poslije jedan. Kuhajte šećer na okus pedeset mililitara vode, dodajte vaniliju i hladan. Da bi se uklonile gorčinu plodova, možete uzeti malo više šećera. Pospite šipka sjemenki naranče, prelijte ih ohladiti sirup i ukrasiti s metvicom. Usput, umjesto vanilije možete dodati sirup menta čaj – vrlo osvježavajuće!


Voćna salata na francuski

Ovaj recept je ilustracija činjenice da je kuhanje često naći vrlo originalna i neobična kombinacija namirnica. Dok se priprema salata – trideset minuta. Kalorija – tri stotine i pedeset kalorija. Za četiri porcije, trebat će vam:

  • Dva mala slatka dinja sa žutim mesom
  • Dvije stotine i pedeset grama polu-suha vina
  • Dvije žlice svježe stisnutu sok od naranče
  • Dvije žlice rakije

Dinja, rezati na pola poprečno, uzimajući od njih sjeme i tekućina pulpe. Mali kružni utor rezati kuglice od tvrdog mesa dinje. Lopte staviti u zdjelu i prelijte vinom. Zatvorite poklopac i oko šest sati u hladnjaku. Dvije polovice dinje mjesto za posluživanje u hladnjaku.

S kuglicama dinja sok sipati vino. Dvije žlice vinskog mix sa sokom od naranče i rakije. Stavite kugle u dinje polovice i sipati sok od naranče. Opet na pola sata staviti uliti u hladnjaku, a zatim služiti. Budući da su salate poslužuju uz svježe pečeni slani muffins.

Što mislite, koliko vremena možete jesti voćne salate? Jako dugo vremena, jer što ih čini lako i jednostavno: smanjiti voće, promiješati i dodati „umak” (jogurt ili sirup). Pa što možete učiniti kako bi postao kreator vlastitih recepata: dovoljno je da se s originalnim umjetničkim djelima – i rod vaš ekstravagancija je spreman!


load...