Zašto svi znamo to svi znamo, ali nisu postigli

Sadržaj

load...

To, naravno, ići na naše najdraže wellness trenirovochkah. Čini se da je danas moguće ostati u mraku o vježbanje tehnika i odgajanje, osim ako živite pod drvetom na planini, a dane provedete u meditaciji. A razlog je jasno da će svijet baciti u viziji par lifterok pole-pozicije u relevantnom situaciji. U stvari, glavni neprijatelj fitness treninga – to nije slatka značajke kao što su skolioza ili traume ili radnog vremena „po danu u jednom danu”, a naše vlastite slabe glave. Ili, bolje rečeno način na koji ona koristi razmišljati u određenim situacijama. Budući da ne radimo ono što smo trebali učiniti, i premjestiti u blatnoj potok ljuljačke sve dijelove tijela, grupne sesije s fancy imenima i samokažnjavanju za gledanje fotografija fitness modela.

[Natrag na sadržaj]

Mi smo samo neugodno u sobi, gdje idemo

Priznajte svoje sobu oponašanje početnici? U našem fitness, a usluge naći dvoranu s dobrim starinski bullying – rijetkost. A ako nam nitko ne ruga što je to što radimo, ramena izvukao, pronašao tamnu kutu i uvijao tamo s opremom koja je u mogućnosti naplatiti od zatražen od strane drugih klijenata.

Čimbenici može se postaviti, a sve od njih – osobno. Evo ja osobno neugodno u sobama dizajniran da pokaže odjeću, dostignuća plastične kirurgije i stanica / automobilskoj industriji. Takozvani „elitni klub” Jednom sam zabio u mračnom kutu. Jedan radost – to obično košta power rack u takvim objektima, a možete se zabaviti. Dovoljno je uzeti svoju glazbu kao nosač od skupih salon zvučnika može napraviti vlast samo jedan koji je dugo živio u planini i koristiti.

load...

Netko je slučajno pao u klubu za studente, i osjeća se tamo mama. Netko – ne manje slučajno, u klubu samo za žene, i nekako izgubio taj svoj štap među masochek, oblozi, čučanj na Smith i razrjeđenja nogu u teretani. Naravno, nećete objesiti sto i sjesti na pod, gdje oko samo da su razgovarali o „muške žene” i poked manikiranu prst.

Općenito, ako je vaš restoran fitness kriv da jednostavno nemaju priliku trenirati po planu, napraviti bazu i ne rade ono što rade sve – promjena objekt za fitness. Pa, izgubit ćete neki novac, ako ne možete prodati ulaznicu. Ali ako izgubiš, ti si čak šest mjeseci neće živjeti i patiti, kažem ti.

[Natrag na sadržaj]

Mi uglavnom ne žele da se uključe u zbog izgleda

Gospodin glavna psiholozi YouTube-stupanjska obično zatim umetnuti u djevojku, de, moraju žele poboljšati izgled. Od pojave djevojka-de – najvažnija stvar. A ako ne želite poboljšati izgled … Da, gotovo da nema mjesta u carstvu boja losinok, slatka mućkalica i izolacije vježbe za stražnjicu.

Nije bitno iz kojeg razloga, važno je da, ako ste još uvijek u obliku stražnjice, nećete ljuljačka njihov entuzijazam. I čestitam, vi ste psihički zdraviji gotovo svatko tko je subjekt nije ravnodušan, sanja noću i koga je lud da bi se na kupnju pushap-hlače (da, postoje takve) s glumcima (dobro, to je vidio) i vkachki tona stranih tvari i predmeti u zdravom izgleda tijela.

Izlaz je prilično jednostavan. Ima dosta snage sportova i tipova fitness izvedene iz njih, u kojoj je cilj bi trebao biti da postanu jači, ili podići moć izdržljivosti, ili kako bi naučili određene pokrete. I ne čak i razmišljati o obliku stražnjice of the Damned. Potrebno je samo da ih sve probati i naći onaj koji će učiniti vaše srce kuca.

[Natrag na sadržaj]

Mi volimo druge ljude

Znate li koje su najpopularnije predmet razgovora među djevojkama, uske snaga fitness entuzijasta? Da, to je onaj – koji koristi lijek, a tko nije. I kao i obično, koriste oni koji izgledaju bolje ili podiže više sami. Ovo je šala. Ali ozbiljno. Naš vlastiti napredak i mogu umrijeti ako mi ne graditi obuku o tome kako osobno obnovljena naše tijelo i način na koji savjetuje teti Mashe iz javnog „Fitonyashki grada N.”.

Obratite pozornost na vlastitom tijelu. Pretpostavimo da ste na kalorijski deficit, a ne na planu povećanja snage izdržljivosti (ovdje zaista može nauditi postupak sve i uvijek, čak i ako vlak za fitness, a ne za sport – previše). Što imate bolove? Iz doslovno mišićima? To je u redu ako bi se razdoblje za oporavak i ne pate siromašni nogu ili stražnjice svaki trening svaki lijeni. Otečene zglobove? Do liječnika, ovo nije šala, obično kada su povrijeđeni, potrebno je obratiti profesionalni kao proces, žao mi je, napreduje i nastavit će se samo pogoršati. I ne, artroze, izbočina i druge bolesti mogu biti angažiran u ODA. Mi samo znamo kako.

Vi ne spavaju, ne jedu, i općenito osoba ne osjeća dobro? Dakle, vaš trening bi trebao biti manje, to je sve. I to nije potrebno postići vikend mnogo sati plesni maraton. I mogu čitati knjigu u večernjim satima, nitko neće umrijeti zbog toga. A ti – za oporavak i biti u mogućnosti trenirati na rezultat.

[Natrag na sadržaj]

Mi se ne koriste za prikupljanje

Na primjer, dijete mrzi ići u školu. Zapamtite, vi imali to iskustvo? Kako ćeš u razred? Prvo, nastojimo „objesiti” na glavobolju, temperaturu ili neke druge zdravstvene probleme. Kada ne iz – prelijte čaj. Kada smo još uvijek prikriveno i gurnuo kroz vrata, pokušavajući propustiti autobus. Ili san stanica. A onda sjediti cijeli dan i praviti se da nismo ovdje.

U trening koji mi svijesti, gdje? Na poslu ili u svoje omiljene TV serije? I mi se stvarno sviđa vrstu fitness, koji hodamo? Budući da „uključe” – je da se u potpunosti uključeni u proces. Mi „ići”, i stoga ne naprezati odvojeno. I nema rezultata iz tog razloga.
I to se događa da smo baš u školi nose naviku se raspršili tijekom dana, tako da se ne trpjeti, ako nešto ne radi. Dakle, ako je to vaš problem, tu je loša vijest za vas. Dok ne nauče da se okupe, ništa dobro ne dolazi iz vaših sportskih aktivnosti neće izaći.

Općenito, glava nije uzalud čovjek je dano. A ako ne razumiju, da se događa, to je moguće preopterećenje, nedovoljno, prekovremeni rad i oponašaju nasilne aktivnosti zauvijek.


load...