Želite li izgubiti na težini i ne razboli – odabrati jabuka dijeta za 14 dana

Jeste li umorni od kompliciranih dijeta? Umorni smatraju grama i kalorije? Želim nešto jednostavno, ali učinkovito? Zatim morate jabuka dijeta za 14 dana. Saznajte svoja pravila je ugriz, a proizvodi se mogu kupiti u bilo kojoj trgovini. Postoje različite verzije ove metode mršavljenja. Ovaj članak će govoriti o samo dva.

load...

Sadržaj:

2 komentara

Apple heljda dijeta

Ova dijeta je dizajniran za dva tjedna, a ne uključuje samo jabuke. Izbornik uključuje takve korisne proizvode kao što su heljda. Ovaj iscjedak ima nekoliko prednosti:

load...
  • Nemate cijelo vrijeme za jesti neke jabuke;
  • Hvala na jeftin način ishrane može uštedjeti novac;
  • Nema potrebe trošiti vrijeme na pripremu kompliciranih jela.

Obratite pozornost! Nutricionisti savjetuju da budu oprezni od dijetama ove vrste, jer su smatrali neuravnotežen.

na sadržaj ↑

Opcije dijeta s jabukama i heljde

Prije prelaska na iscjedak, treba procijeniti svoje mogućnosti i odabrati opciju koja će olakšati prijenos ograničenja u hrani.

  • 1 šalica heljde sipati navečer u loncu, preliti kipuće vode, prigušiti (na primjer, u ručnik) i ostavi se preko noći na toplom mjestu. Ujutro nastalog nereda je podijeljen u 3 dijela – doručak, ručak i večera. Tijekom dana možete jesti bilo kakve daljnje 2 velike ili 4 male jabuke. Oni trebaju jesti između obroka heljde.
  • Osim navedenog može uživati ​​tijekom dana ili 0,5 litara 1% nemasnog jogurta.
  • Času i konzumirati jogurt u količinama navedenim u prethodnim izvedbama, a jabuke porast do 1 kilogram.
  • Heljda se može jesti sa sojinim umakom i jednom u 2 dana – s uljem. Jabuke za raznolikost može biti pečena u pećnici, dodajući im cimet i med.

na sadržaj ↑

Plusa i minusa sa heljdinim prehrani

U većini slučajeva, glavni je cilj mršavljenja dijeta i ova dijeta nije iznimka. Ona brzo pomaže u smanjenju težine. Budući da je meni uopće nije sol i šećer, tijelo se brzo „resetira” višak tekućine i težine.

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku. na sadržaj ↑

Apple-kefir dijeta

Držeći se pravila ovog pražnjenja se mogu vratiti u dva tjedna do 10 kg težine. No, odmah je upozorio da održi teške i gladni dijeta nije lako. Ali, ako ste osoba jaka i svrhovito, možete pokušati. Slažete se da vidljivi rezultati u relativno kratkom vremenu je vrijedan truda. Pa što i kako možete jesti?

  • 1-3 dana. Svaki dan konzumira 1,5 litara 1% nemasnog jogurta.

  • 4-6 dana. Tijekom dana jesti 1,5 kg jabuka (po mogućnosti svježe).
  • 7-9 dana. Ponovljeni prehrana prva 3 dana.
  • 10-12 dana. Hrana je pomiješana – zajedno s 1 kg jabuka pijete dnevno, 1 litra jogurta.
  • 13. I 14. Dana. U ovom trenutku, tu je glatka povratak na poznati vas dijeta. Ovih dana, jesti oko 200-300 grama kuhanog povrća (npr salata). Izbornik sadrži drugo voće funta. Doručak se sastoji od laganog kaša sklopio s vodom. Umjesto jogurta piće i jabuka čaja ili juhe kukova s ​​1 žličica med.

Tijekom takvih monodiets slijedi svakodnevno pijenje 2 litre vode (dostupno mineralnih bez plina). Na taj način možete pomoći vašem tijelu čisti od toksina. Kao što je već spomenuto, u 14 dana možete izgubiti 6-10 kg. Za spremanje rezultata za dugo vremena, ne uzeti vremena za ispitati podatke, kako izaći iz mono-prehrani.

Recenzije kažu da je ova metoda mršavljenja i hipertenzivna dobro podnosi. Zbog odvojenog napajanja može se u potpunosti poboljšati ne samo crijeva – u ovom trenutku postoji i čišćenja plovila. Nemojte misliti da će preminuli 10 kg stvoriti probleme za pretile ljude, koji imaju tendenciju da pate od visokog krvnog tlaka.

na sadržaj ↑

Pro i kontra jabuka dijeta

Već ste shvatili da je glavni nedostatak ove prehrane – to je stalan osjećaj gladi, da se bore koje se ne mogu svi. Ali, ako ste svjesni snage koju očekujete ugodan osjećaj! Sretno!

Tajno

Jeste li ikada pokušali izgubiti na težini? Sudeći po činjenici da čitate ove retke – pobjeda nije bila na vašoj strani.

Nedavno objavljena pitanje prijenosa od „Test kupnju” na prvom programu, koji je shvatio što je hrana za izgubiti težinu stvarno rade i one koji se koriste samo ne sigurna. Pod očima bilo je: goji bobice, zelena kava, Turboslim i druge superfoods. Saznajte što alati nisu testirani, mogu biti u sljedećem članku state.Chitat


load...